Исследователи из америки узнали, что регулярное потребление грецких орехов разрешает повысить в организме уровень "хорошего" холестерина.Изыскание продемонстрировало, что масло, которое содержится в грецких орехах, благотворно воздействует на клетки кровеносных сосудов. "Плохой" холестерин начинает выходить из организма, благодаря чему понижается возможность сердечно-сосудистых болезней. …
Недавнее исследование, изданное в BMJ Open Diabetes Research & Care, поет похвалы ежедневной диеты, включающей грецкие орехи. Все мы должны увеличить наше потребление салата Вальдорфа?Грецкие орехи имеют длинный список предполагаемой пользы для здоровья, но новое исследование пашет немного глубже. …
Могут ряд грецких орехов в день держать доктора отдельно?Подробнее »
Предшествующее исследование приветствовало арахис и орешки для их пользы для здоровья. Теперь, новое исследование поддерживает такое исследование, находя, что потребление этих продуктов может защитить от смерти от многочисленных болезней, включая рак, болезнь сердца и диабет.Результаты исследования показали, что участники, потреблявшие приблизительно 15 граммов орехов или арахиса каждый день – эквивалента половине горстки – были в более низком риске смерти от многочисленных болезней, включая рак, диабет, респираторное заболевание, болезнь сердца и нейродегенеративное заболевание, по сравнению с участниками, не потреблявшими орехи или арахис. …
Съедая орехи, арахис ежедневно мог понижать смертельный риск от рака, других болезнейПодробнее »
Исследователи в Испании предположили, что соблюдение средиземноморской диеты, подкрепленной дополнительными частями богатого антиоксидантом оливкового масла холодного отжима или, смешалось, орехи могли защитить познавательное функционирование в пожилых людях.После в среднем 4 лет диетического вмешательства, последующие познавательные анализы были доступны в 334 участниках. …
Дополнительные орехи или нефть со средиземноморской диетой могли защитить памятьПодробнее »