Движение для зеленоватой прогулки в парке либо сельской местности, где каждый окружен по собственной природе, уменьшает депрессию тогда как, идя в торговом центре либо городском урегулировании44,5 процента людей сообщили о чувстве в худшем настроении после того, как прогулка торгового центра, 11 процентов не сообщили ни о каком изменении, и 44,5 процента сказали свое настроениенастроение и удовольствие.
Всемирная организация здравоохранения (WHO) говорит, что депрессия собирается стать второй по величине единственной причиной слабого здоровья к 2020.(4) Побег из современной жизни: время, чтобы думать и размышлять, очистите голову, убегите от давлений и стресса.
(1) Естественные и социальные связи. Например, наблюдая дикую природу, вызывая воспоминания более счастливых более ранних времен, такие как специальные пикники и духовные чувства.
В заключение Мышление рекомендуют что:88 процентов людей сообщили об улучшенном настроении после зеленой прогулки.44 процента сообщили об уменьшенной самооценке после рассматривания витрин в торговом центре.
марафон один раз в неделю.заключенные в качестве примера в Мичигане, где у тех, клетки которых следили за сельхозугодьями и деревьями, было меньше больных посещений, чем те, клетки которых следили за тюремным двором.71 процент сказал, что они чувствовали себя менее напряженными после зеленой прогулки.«Сотни людей извлекли выгоду из зеленых проектов, которыми управляют наши местные ассоциации Мышления, но при предписании, чтобы экотерапия была частью господствующей практики
71 процент сообщил об уменьшенных уровнях депрессии после зеленой прогулки.В первом исследовании его вида, которое исследует эффекты зеленого осуществления на людях с проблемами психического здоровья, исследователи исследовали 20 членов местного жителяПрогулка загородного парка взяла участников вокруг лесистых местностей, полей и озер в Деревянном Загородном парке Belhus в Эссексе.
Внутренняя прогулка была вокруг aЭкотерапия о получении на улице и становлении активным в зеленой среде как способ повысить психическое здоровье, скажите Мышление. Это включает взятие
500 миллионов фунтов в год, спасая 6 000 жизней; это вычисление не включает потенциальное воздействие на экономику от улучшенного умственного благосостояния».Это – сообщение Мышления, ведущая британская благотворительность психического здоровья, которой эта неделя начинает новую «зеленую повестку дня» для психического здоровья на основе понятия
Все здоровье, социальное обслуживание и учреждения уголовного судопроизводства предлагают доступ к зеленой зоне.здоровье.Автор Кэтрин Паддокпогода.
Другие страны уже предписывают экотерапию как лечение для умственного бедствия. Например, в Нидерландах и Норвегии, GP могут предписать ихулучшенный.Мышление: экотерапия, Зеленая Повестка дня для Психического здоровья (читатель PDF потребовал).лечение в Великобритании является Познавательной поведенческой терапией (CBT), но среднее время ожидания в некоторых областях составляет четыре года, говорит Мышление.
Они упоминают отчет, где 93 процента GP признаются, что прописали лекарства из-за отсутствия альтернатив. Например, хорошо признанный эффективныйдепрессия увеличений.50 процентов сказали, что они чувствовали себя более напряженными после прогулки торгового центра.У людей на планах заботы есть доступ к зеленым зонам.
регулярные прогулки в сельской местности или парке, запуская бумажного змея или принятие участия в работающем в саду проекте терапии.это могло потенциально помочь миллионам людей по всей стране, затронутых умственным бедствием», добавил он.Отчет обращается к газете Министерства здравоохранения, выпущенной в 2004, оценивая, что 10-процентное увеличение взрослой физической активности «принесло бы пользу ВеликобританииСледите за группами, принявшими участие в двух прогулках, один в загородном парке и один во внутреннем торговом центре, чтобы проверить влияние на самооценку,
Медицинская профессия рассматривает экотерапию как клинически действительное лечение для умственного бедствия.озеленение и сохранение работает над психическим здоровьем, и другой сравненный влияние наружных по сравнению с внутренним осуществлением на умственном благосостоянии.Руководитель Мышления Пол Фармер заявил:депрессия.Согласно отчету евродиетой в 2001, средний британский взрослый теперь использует 500 меньше калорий, чем 50 годов назад, который является эквивалентом не управления aКампания поддерживается двумя исследованиями, уполномоченными из университета Эссекса.
Одно исследование посмотрело на эффект «зеленого» осуществления, такого как ходьба,«экотерапия».(3) Активность: осваивание ручных навыков, физически вызывающие действия, такие как рытье, циркуляция.Они не защищают экотерапию как замену для препаратов, но они хотят врачей и Национальный Институт Клинического Превосходства (ХОРОШЕГО), который кончится«Мышление рассматривает экотерапию как важную часть будущего для психического здоровья.
Это – вероятный, клинически действительный вариант лечения и должно быть предписанорекомендации и одобрение лечения, чтобы признать его имеет существенный вклад, чтобы сделать вместе с существующим лечением.(2) Сенсорная стимуляция: цвета и звуки, свежий воздух, волнение, забава, сбегают из загрязнения, контрастов с городской жизнью, будучи подвергнутымОтчет Мышления упоминает другую дачу показаний исследования о полезном влиянии живущей близкой зеленой зоны и быть активным на улице.
Это включает дляВрачи рассматривают экотерапию при предписании лечения для пациентов в умственном бедствии.Здравоохранение и направления к врачу специалисту социального обслуживания включают фермы заботы.пациенты пребывание в ферме заботы.
Нидерланды имеют 600 ферм заботы и Норвегию 400 ферм заботы. Великобритания имеет только 43, и ни какой-то из них не направлен на умственныйкомплекс торгового центра в Эссексе.
Мышление призывает, чтобы экотерапия была признана как «клинически действительное пограничное лечение для проблем психического здоровья».В сообщении говорится, что существует четыре главных причины, почему люди наслаждаются зеленым осуществлением:
GP, особенно когда для многих людей доступ к лечению кроме антидепрессантов чрезвычайно ограничен. Мы не говорим, что экотерапия может заменить препараты71 процент людей сказал, что они чувствовали себя менее утомленными после зеленой прогулки, и 53 процента сказали, что они чувствовали себя более энергичными.но что дебаты должны быть расширены."
Кампании здравоохранения вызывают преимущества зеленого осуществления.Результаты показали что: полного отчета отЗдравоохранение и бюджеты социального обслуживания рассматривают затраты-выгоды экотерапии.Планировщики города и страны включают умственное благосостояние в свой дизайн.
90 процентов сказали, что их самооценка увеличилась после прогулки страны.22 процента чувствовали, что их депрессия увеличилась после ходьбы через внутренний торговый центр, и только 45 процентов испытали уменьшение вПисатель: