Американские ученые, наблюдавшие страдающих ожирением офисных работников, работающих в гуляющем автоматизированном рабочем месте, комбинации стенда стол и беговая дорожка, предполагают что некоторыеОни нашли, что средняя сумма энергии участники, обгоревшие, в то время как усажено в столе, составляла 72 ккал в час.
Это по сравнению с 191 ккал в час, когдаdoi:10.1136/bjsm.2006.032755В прошлом году доктор Левин, как директор Активной Жизненной исследовательской группы в клинике Майо, работающей над способами заняться ожирением в детях, был вовлечен взанятия. Много людей проводят большую часть своего рабочего дня, сидя перед монитором. Что, если они могли бы работать в компьютере и идти в том же
32.20-30 кг/год могли произойти."Автор Кэтрин Паддок
Ученые измерили свои энергетические расходы в то время как в покое, сидя на стуле, при остановке, и при ходьбе на вертикальной рабочей станции в aони работали и шли со скоростью их выбора (средняя гуляющая скорость составляла 1,1 мили в час).дизайн нового типа школьной среды, где дети были более физически активны при изучении.
Это также включало постоянное понятие стола.время? Это могло быть способом сжечь достаточно калорий, чтобы иметь значение?
Это было взглядами позади эксперимента, выполняемого двумя учеными изскорость их выбора. Машина похожа на регулярную беговую дорожку, нанесенную с металлическим каркасом, держащим область стола впереди перемещаемыми рукамиЩелкните здесь, чтобы прочитать отчет Ассошиэйтед Пресс относительно «Активного Класса», где детичасы день ходьбы, пока работа могла помочь им потерять 20 – 30 килограммов (44 – 66 фунтов) в год, предположив, что они не объедались одновременно.удерживание экрана и клавиатуры с мышью.
Исследователи пришли к заключению что:Различие в энергетических расходах между заседанием за столом и ходьбой, в то время как работа составляла 119 ккал в час.
поощренный волноваться, поколеблите и сожгите калории в их стенде столы (MSNBC, март 2006).Бром J спортивная медиана, изданная онлайновый сначала: 15 мая 2007.
Клиника Майо в Рочестере, Миннесоте, США.Предполагалось, что один способ заняться возрастающей проблемой ожирения заключается в том, чтобы найти способы увеличить физическую активность среди рабочих с сидячимУчастники были 15 страдающими ожирением офисными работниками в их сороковых, одним человеком и 14 женщинами, не взявшими регулярного осуществления. Их средний Индекс массы тела (BMI) был
Джеймс А Левин и Дженнифер Миллер.«Энергетические расходы использования стола «прогулки-и-работы» для офисных работников с ожирением».замените сидящее машинное время гуляющим машинным временем, два три часа в день и если другие компоненты энергетического баланса были постоянными, потеря весаИсследование издается в раннем онлайновом выпуске британского Журнала Спортивной медициныскорость их выбора.
Они использовали выдохнутое дыхание участников, чтобы измерить энергетические расходы. Потеря веса или выгода не были оценены.
«При заседании машинное время было заменено ходьбой-и-работой, энергетические расходы могли бы увеличиться на 100 ккал/час. Таким образом, если страдающие ожирением люди были кИсследователи Джеймс Левин и Дженнифер Миллер проектировали вертикальную рабочую станцию, позволяющую офисному работнику использовать компьютер при ходьбе на беговой дорожке вПисатель: