Ранее ученые придерживались мнения, что выходные, совершённые на диване, смогут повредить человека , нарушив его суточные ритмы. Эксперты советовали и на выходных придерживаться привычного ритма: подъем устраивать как в большинстве случаев в будние рабочие дни и ложиться дремать своевременно.
В выходные дни они дремали на несколько часов больше. Участники опыта всегда проверялись на уровень инсулина в их организме.
Но сейчас докторам удалось понять, что продолжительный сон по выходным дням способен сократить риск заболевания сахарным диабетом 2 типа.Исследователи в течение 5 лет вели наблюдение за 19 здоровыми мужчинами в возрасте 29 лет. Длительность их ночного сна на протяжении семи дней была в среднем по 6 часов.
Результаты опробования продемонстрировали, что уровень данного гормона намного меньше колебался в первой половине семь дней.Ученые уверены, что их опыт смог продемонстрировать, что повышение длительности сна может снизить риск развития диабета 2 типа, благодаря тому, что организм начинает лучше производить инсулин.
Эксперты утверждают, что совершённое ими изучение окажет помощь улучшить здоровье тем людям, каковые не высыпаются в течении рабочей недели.