Не обращая внимания на то, что питание в ресторанах многие вычисляют показателем обеспеченности, оно содержит вред для организма. Если вы идете в ресторан, нужно не забывать о калорийности и составе заказываемых продуктов.Канадским исследователям из университета Торонто удалось установить, что ресторанная еда содержит в себе до 58 граммов жира. Такое количество соответствует 90% от рекомендуемой дневной нормы потребления жиров для взрослых людей.
Специалисты, изучившие 600 с лишним десертов и 150 блюд, каковые подавались в ресторанах Канады, зафиксировали, что в одном ресторанном блюде может содержится до 1 128 калорий. Так, в подаваемом в ресторане блюде содержится больше половины калорий от рекомендуемой дневной нормы.Самым распространенным блюдом есть свинина на ребрышках. В этом кушанье содержится 1 633 калорий.
В соответствии с данными исследований, возможно очень сильно потолстеть за год питания в ресторанах.Вот еще пара фактов о ресторанной еде:содержание соли образовывает 151% от рекомендованной ежедневной нормы,содержание холестерина и трансжиров образовывает 60% и 83% соответственно,кое-какие рестораны предлагают салаты с калорийностью в 1 370 калорий.