Волнение может быть хорошо для здоровья

Поскольку больше людей ведет сидячие образы жизни, кажется, что любой тип движения может быть хорош для нас. Недавнее исследование, изданное в американском Журнале Профилактической медицины, предполагает, что волнение, традиционно рассмотренный недопустимым в некоторых кругах, могло уменьшить риск смертности в тех, кто сидит в течение большой части дня.

Женщины, волнующиеся плата за проезд лучше с сидячим образом жизниТекущее исследование следует за большим проектом, британским Женским Когортным исследованием, сосредоточившимся первоначально на пищевых структурах 35 000 женщин.В то время как увещевание «Прекратить волноваться!» вызывает в воображении изображения учителей, родителей и бабушки и дедушки, автор co-лидерства профессор Джанет Кэйд, из Школы Науки о продуктах питания и Пищи в Лидсском университете, предлагает новый совет:В 1999-2002 команда пригласила 12,778 из числа тех же женщин, 37-78, чтобы ответить на вопросы о медицинских поведениях, диете, куря статус, алкогольное потребление, хроническую болезнь, уровни физической активности и волнение.

В женщинах, сидевших в течение многих длительных периодов, но считавших себя «умеренно или очень беспокойный», никакой повышенный риск или смертность не были установлены в результате заседания. Риск только, казалось, увеличился в случае «очень случайного fidgeters».Исследование, во главе с исследователями в университете Лидса и Университетском колледже Лондона, обоих в Великобритании, основывается на растущих доказательствах, предполагающих, что сидячий стиль жизни плох для здоровья, даже если человек является физически активной внешней работой.Исследователи говорят, что волнение может помочь противодействовать отрицательным медицинским применениям сидячего поведения.

Статистические данные показывают, что даже взрослые, встречающие рекомендуемые уровни физической активности и кто спит в течение 8 часов в ночь, могут провести до 15 часов в день, садясь.В частности отчет рекомендует идентифицировать более подробные и лучшие утвержденные меры волнения, чтобы тиражировать эти результаты исследования и механизмы идентичности, особенно меры, отличающие волнение в усаженном от постоянной осанки.Предыдущее исследование указало, что прерывает сидящее время, маркеры хорошего здоровья, такие как индекс массы тела (BMI), глюкоза и реакции инсулина.«В то время как дальнейшее исследование необходимо, результаты исследования вызывают вопросы о том, должны ли отрицательные связи с волнением, такие как грубость или отсутствие концентрации, сохраниться, если такие простые движения полезны для нашего здоровья».

По данным американской Сердечной Ассоциации, число сидячих рабочих мест в США увеличилось на 83% с 1950; в 1960 люди, работающие на физически активных рабочих местах, представили 50% трудовых ресурсов, по сравнению с меньше чем 20% сегодня.Это — первый раз, когда исследователи рассмотрели, могло ли бы волнение помочь противостоять эффектам заседания в течение многих длительных периодов.

Участники были проконтролированы для смертности по среднему числу 12 лет, и относительный риск смертности был оценен в верхнем уровне (по сравнению с низким) и питательная среда (по сравнению с низким) сидящие группы времени.В начале месяца, сообщаемый относительно исследования, предлагающего связь между сидячим поведением и безалкогольной болезнью ожирения печени.

Комментариев: 6 на “Волнение может быть хорошо для здоровья

  1. Тут один выразился: 245 245 — 01.07.2016, 11:36
    Сдохнет Путлер,оживет Украина. —————————————————
    — Мне только интересно, а в каком году, по евошному, померла Украина???

Добавить комментарий