Если Вы идете на долгую поездку на самолете, Вы могли бы извлечь выгоду из ношения солнцезащитных очков, поскольку они могут уменьшить эффекты нарушения ритма организма, сказать исследователей из Эдинбургского Центра Сна, Шотландия. Кажется, что путем изменения легких структур Вы можете щипнуть свои биологические часы, чтобы приспособиться к новым часовым поясам более легко.Исследователи разработали диаграмму, говорящую пассажирам, сколько времени они должны носить свои солнцезащитные очки для, в зависимости от их поездки.Доктор Идзиковский, сказанный \«Внутренние биологические часы, подходит на рассвете, который является, когда мы можем управлять выделением к свету, они \способ одурачить биологические часы.?
Исследователи нашли, что путешественники выздоровели быстрее, если они носили солнцезащитные очки во время некоторой своей поездки.http://www.edinburghsleepcentre.com
Исследователи исследовали одну тысячу пассажиров на дальних рейсах. Они нашли, что для каждого различия часа, когда Вы путешествуете на запад, требуется день, чтобы прийти в себя после эффектов нарушения ритма организма (без солнцезащитных очков).Доктор Крис Идзиковский, лидер исследования, сказал, что сбой биоритма при перемещении в другой часовой пояс является физической вещью – не что-то составленное. Он сказал, что биологические часы являются 20 000 невроцитов в мозгу.
Это исследование было выполнено Эдинбургским Центром Сна от имени British Airways.Он добавил, что чиновники иммиграционной службы часто просят, чтобы Вы сняли свои солнцезащитные очки – это может ослабить преимущества.Когда Вы путешествуете на запад, Ваш день намного более длителен. Если Вы летите от Лондона до Нью-Йорка, Ваш 24-часовой день становится 29-часовым днем.
Когда Вы путешествуете на восток, день испытывает недостаток. После путешествия в восточном направлении более трудно возвратить.Автор Кристиан Нурдквист