Существует два главных типа осуществления, один, чтобы улучшить Вашу физическую форму (аэробное обучение) и один, чтобы улучшить Вашу прочность (обучение веса). Кажется, что для выживших после рака молочной железы, предложения о тренинге веса дважды преимущество для выживших, которых делает аэробное обучение.
Исследователи нашли, что выжившие после рака, практиковавшие обучение веса дважды в неделю в течение шести месяцев, испытали значительные физические и эмоциональные улучшения.Это согласно новому исследованию, выполненному исследователями в Миннесотском университете. Вы можете читать об этом исследовании в журнале Cancer 1 мая 2006.- Хроническая усталость
Исследователи пришли к заключению, что изменение в составе тела и прочности, в результате программы обучения веса, уполномочило этих женщин со смыслом возвращения к чувству в контроле их тел и могло перевести на чувство большей эффективности в других областях жизни.Женщины, диагностированные и при лечении для рака молочной железы часто, страдают от:- Бессонница- Депрессия
Лечение рака молочной железы и успех за прошлые двадцать лет улучшились значительно. Однако центр был в основном на исцелении пациента или помощи ей жив дольше. Побочные эффекты наличия рака молочной железы и лечения, идущего с ним, и как уменьшить те побочные эффекты, не были экстенсивно изучены до недавнего времени.
– Увеличение весаДоктор Тетсуя Охира и команда, оценили эффективность напряжения прочности на 86 выживших после рака молочной железы. Ученые оценивали то, что силовая подготовка эффектов могла бы иметь на женских депрессивных симптомах и качестве жизни.
Некоторые пациенты были на программе обучения веса, в то время как другие не сделали никакого осуществления вообще.При сравнении силовой подготовки с предыдущим исследованием, посмотревшим на аэробное обучение, исследователи нашли, что силовая подготовка (обучение веса) предлагает намного больше помощи для эмоционального и физического состояния пациента, чем аэробное обучение – о дважды.
– БеспокойствоАвтор Кристиан Нурдквист