Мечты являются историями и изображениями, которые создают наши умы, в то время как мы спим. Они могут быть интересными, забавными, романтичными, нарушение, пугающими и иногда причудливыми. Эта статья специфично сосредотачивается о том, как мы мечтаем, каковы кошмары, ясные мечты и почему некоторые мечты являются трудными помнить, где другие более незабываемы. Это следует за предыдущей статьей: Мечты: почему мы мечтаем?
Кошмар является грустной мечтой, обычно вызывающей, по крайней мере, частичное пробуждение. Мечтатель может чувствовать любое число нарушающих эмоций в кошмаре, таких как гнев, вина, печаль или депрессия, но наиболее распространенные чувства являются страхом и беспокойством.Что такое ночные терроры терроров/сна?
В исследовании 840 немецких спортсменов от различных спортивных состязаний, обсудив грустные мечты ночами перед важным соревнованием или game:4650% образца испытали кошмары еженедельноСтрахи перед страшными мечтами были распространены среди детей в возрасте 4-6 лет, став еще больше видными в 7-9-летним и затем уменьшившись в частоте для 10-12-летним.
56% испытали повторяющуюся мечтуЧто рецидивирует мечты?
Что, если мечты могли бы быть включены или прочь с щелчком выключателя? Эта возможность может быть не быть слишком далекой, после того, как исследователи от Калифорнийского-университета-Беркли говорят, что они, возможно, раскрыли способ сделать просто это.
Внезапная остановка дыхания во сне: у пациентов с внезапной остановкой дыхания во сне есть более эмоционально отрицательные мечты, чем сонные храпуны 5066% рецидивных отчетов мечты содержали одну или более угроз. Угрозы имели тенденцию быть опасными и направленными на мечтателя. При фасетке перед угрозой мечтатель был склонен принимать защитные или уклончивые меры, которые были возможными и обоснованными.
Компьютер может «видеть» наши мечтыНедавние разработки о том, как мы мечтаем от новостей MNTНочные терроры происходят при пробуждении резко от глубокого сна NREM, тогда как кошмары, как думают, происходят во время сна R.E.M.
ТравмаИсследование предложило, чтобы гормональный кортизол играл важную роль в контролировании государством систем памяти во время сна.
Высокий уровень кортизола, как наблюдаются поздно вечером и в контексте сна R.E.M, разрушает нормальный гиппокампальный к неокортикальной коммуникации, вмешивающейся в форму консолидации памяти, зависящей от этой коммуникации. Одновременно, содержание мечтаний также затронуто 83
Эпизоды обычно происходят сначала ночи и могут продолжаться в течение нескольких минут (до 15 минут).Как мы мечтаем?
Эмоциональные проблемыБольшинство женщин испытало затруднения при отключении и, в среднем, спало в течение 6,1 часов в ночь.Теория моделирования угрозы сновидения (TST) заявляет, что сознание мечты является по существу древним биологическим защитным механизмом, эволюционно отобранным для его возможности неоднократно моделировать угрожающие события.
Синдром беспокойных ног и приведенное в беспорядок сном дыхание, как показывалось, имели семейный рецидив. Синдром беспокойных ног, как показывалось, имел генетическое участие 117Ученые идентифицируют невральный выключатель для сновидения
Кошмары могут вызвать грустные эмоции и могут быть особенно нарушающими для детей.431 дурной сон – часто содержал межабонентские конфликты. 55% дурных снов содержали основные эмоции кроме страха.
Страхи – 75,8%Некоторые изображения мечты включали потопление, быть преследуемым, будучи убитым или убивая других
Исследования двойных контингентов и семей с террором сна и лунатизмом предлагают генетическое участие парасомний (категория нарушений сна, включающих патологические движения, поведения, эмоции, восприятие и мечты, происходящие при отключении, спя, между сценами сна, или во время активации от сна).Лечение или употребление наркотиков
Каждый полный цикл сна занимает приблизительно 90-110 минут. Первый период сна R.E.M обычно происходит спустя приблизительно 70 – 90 минут после того, как мы заснем. Первые циклы сна каждую ночь содержат относительно короткие периоды R.E.M и длительные периоды глубокого сна. В то время как ночь прогрессирует, увеличение периодов сна R.E.M длины, в то время как глубокий сон уменьшается.
К утру люди проводят почти все свое время сна шаг за шагом 1, 2, и rem 107Мигрень: рецидивные мечты, показывающие сложные визуальные образы, часто ужасающие кошмары, могут произойти как симптомы 94 ауры мигрени, мозг migraineurs, кажется, мечтает с некоторыми специфическими особенностями, всеми с отрицательной коннотацией, как страх и боль 18
У детей, живущих в среде, в какой постоянно угрожают их физическому и психологическому благосостоянию, должны тогда быть высоко активированное производство мечты и система моделирования угрозы, тогда как у детей, живущих в безопасной среде, которая относительно свободна от таких стимулов угрозы, должна быть слабо активированная система.Заботы – 67,4%Исследование 212 рецидивных мечтаний, выигранных при помощи немного расширенной версии рейтинговой шкалы Угрозы Мечты showed:74
Повторяющаяся мечта является типом мечты, происходящей регулярно, когда мы спим.Отношение между сновидением и строго сном R.E.M было одним из противоречия среди исследователей с переменными гипотезами. Физиология сна R.E.M объясняет опыт мечты, или действительно ли сон R.E.M не является ни необходимым, ни достаточным условием для сновидения, чтобы произойти?
14Как Вы решаете, как ли мечта, полагают, является «дурным сном» или «кошмаром»? Содержание 9 796 отчетов мечты было собрано, который exposed:32,75
Паралич во время стадии R.E.M сна мог гарантировать, чтобы мы не разыгрывали наши мечты.Дурные сны или кошмары распространены и во взрослых и в детях.
Они могут быть вызваны:СтрессПочти равное количество спортсменов сообщило о по крайней мере одной грустной мечте в их спортивной карьереТипы страхов, забот и мечтаний, как находили, изменились через возрастные группы со страхами и страшными мечтами, касающимися воображаемых существ, уменьшающихся с годами.
Напротив, беспокойство о проведении испытаний увеличилось с годами 95Увеличения, сколько глубокий сон ребенок имеет, такие как усталость, лихорадка или определенные типы лечения.Болезнь.Приблизительно на 3% событий произошла грустная мечта
Ночные терроры более распространены в детях с семейной историей ночных терроров или лунатического поведения.Одно исследование выдвинуло гипотезу, что различные физиологические процессы лежат в основе сновидения во время R.E.M и не-R.E.M (NREM) сон. Исследователи пришли к заключению, что несмотря на то, что «сновидение» может произойти и во время R.E.M и во время периодов NREM, поскольку предыдущие исследователи предложили, мечты, полученные из этих периодов, отличаются значительно и по качеству и по количеству и, вероятно, будут произведены различными процессами 8Результаты исследования с отчетами мечты от сильно травмированных и менее травмированных курдских детей и обычных, нетравмированных финских детей показали, что сильно травмированные дети сообщили о значительно большем числе мечтаний с их мечтами включая более высокое число угрожающих событий мечты.
Угрозы мечты травмированных детей были также более тяжелыми по своей природе, чем угрозы менее травмированных или нетравмированных детей 80Вскакивание с кроватиВ экспертизе отчетов мечты и мерах психосоциологического регулирования в 168 детях в возрасте 11:61
МетаниеПриблизительно 15% спортсменов заявили, что испытали по крайней мере одну грустную мечту перед важным соревнованием или игрой в течение предыдущих 12 месяцевВ медленном сне содержание мечты отражает нормальное взаимодействие между гиппокампальными и неокортикальными схемами, позволяя типичным эпизодическим воспоминаниям появиться.
Нормальные эпизодические воспоминания только восстанавливаются во время медленного сна, когда гиппокампальный к неокортикальной коммуникации, функционально.Исследование указывает, что рецидивные мечты во взрослых связаны с плохим психологическим благосостоянием. Авторы исследования выдвинули гипотезу, что дети, сообщающие о рецидивных мечтах, также покажут более плохое психосоциологическое регулирование, чем дети без рецидивных мечтаний.
Пока сон R.E.M не закончен, тело по существу парализовано. Этот паралич вызывается выпуском глицина – аминокислоты – от ствола мозга на мотонейроны (нейроны, проводящие импульсы, направленные наружу от мозгового или спинного мозга).
Сон R.E.M является стадией сна, на которой самый полный сновидений происходит, и этот паралич мог быть способом природы удостовериться, что мы не разыгрываем наши мечты.Считается что приблизительно 1-6% детей в американском терроре сна опыта в некоторый момент в их детстве.
Это распространено в детях в возрасте между 3-12 годами. Дети не полностью бодрствуют в этих эпизодах, даже если их глаза открыты, и обычно не имеют никакой памяти о событии на следующий день.
Ночные терроры были также связаны с увеличенными миндалинами и аденоидами.Эти результаты исследования предоставляют смешанную поддержку для теории 74 моделирования угрозы
Определенные условия, кажется, увеличивают частоту кошмаров в людях, таких как:Меньше чем 15% рецидивных мечтаний изобразили реалистические и вероятные ситуации, которые были критически важны для физического выживания или репродуктивного успеха. Во время этих мечтаний мечтатель редко преуспевал в том, чтобы бежать из угрозы несмотря на важные и адекватные усилия.
Результаты исследования из отчетов мечты 610 мальчиков и девочек, вспоминающих нарушение и нормальные мечты в и 13 и 16 лет возраста, выдвигают на первый план, как распространенность нарушения мечтаний особенно отмечена для юных девочек. Частый отзыв нарушения мечтаний связан с патологическими симптомами беспокойства черты, даже в девочках, столь же молодых как 13 лет возраста 93Большинство детей в конечном счете вырастет из ночных терроров.просмотры fMRI могут показать визуальные изображения, которые мы имеем в наших мозгах, в то время как мы мечтаем, сообщили исследователи из Японии в журнале Science.
Помещенный просто, они нашли способ видеть наши мечты.Ночные терроры очень отличаются от кошмаров. Поведение ребенка, испытывающего ночные терроры, может показать:Что такое дурные сны и кошмары?
Страшные мечты – 80,5%.Мальчики, сообщающие о рецидивных мечтах, сообщили о значительно более высоком множестве для реактивной агрессии, чем те, кто не сделал.
Исследование 190 детей педагогического училища в возрасте 4 – 12 лет сообщило о следующих формах симптомов беспокойства:35% детей сообщили испытывавший рецидивную мечту в течение прошлого года.
Неспособность признать родителей, пытающихся успокоить их.253 кошмара – часто содержали физическую агрессию, ситуации, которые были более причудливыми и поболее эмоционально интенсивными, содержа больше неудач и неудачных окончаний. 35% кошмаров содержали основные эмоции кроме страха.Страх
КрикО визуальных образах, в отдельном исследовании, сообщили чаще после пробуждений от R.E.M по сравнению со сном стадии 2. Эти результаты являются соответствующими предыдущим исследователям, описавшим сон R.E.M как состояние высокого визуального характеризующегося галлюцинациями количества и качество по сравнению со сном NREM. 83% пробуждений R.E.M по сравнению с только 34%-ми пробуждениями стадии 2 привели к отчетам 11 образовОбзор, исследующий мечты, кошмары и структуры сна 30 женщин, боровшихся с жестокостью отношения found:69
Содержание мечты, о котором сообщают, относилось в главном к спортивной неудаче.Во сне R.E.M, однако, содержание мечты отражает только неокортикальную активацию, которая мы принимаем счета на фрагментированный, часто причудливый, природа этих мечтаний.
ПаникаКрик
Депрессия: частые кошмары связаны с суицидальной тенденцией у больных с серьезной депрессией 98УсловияДелает ребенка более вероятно, чтобы проснуться от глубокого сна, такого как волнение, беспокойство или внезапный шум.
Ночной террористический акт может быть вызван чем-либо что:На следующей странице мы смотрим на ясные мечты, влажные мечты, лекарства и препараты, условия и почему некоторые мечты трудно помнить, что другие виста более незабываемы.