Сообщение беременной женщине подавить пончик является, вероятно, не прекрасной идеей, но существует много неблагоприятных результатов, связанных с набиранием слишком большого количества веса во время беременности. Систематический обзор с 2012 был неокончательным относительно того, могут ли диета и программы подготовки предотвратить чрезмерное увеличение веса во время беременности, но обновленная версия предполагает, что такие вмешательства могут иметь значение и для матери и для ребенка.Хотя исследователи в обзоре не смогли завершить, были ли контролируемые вмешательства более эффективными, чем советующиеся вмешательства, они надеются, что данные от других продолжающихся испытаний будут в состоянии определить ответ скоро.Обновленный обзор издается в Библиотеке Кокрейна и включает доказательства 37 новых исследований, изданных между октябрем 2011 и ноябрем 2014.
Последний обзор использует доказательства от 11 444 женщин через новые исследования и предлагает диету или вмешательства осуществления – или комбинация обоих – может предотвратить чрезмерное увеличение веса во время беременности.Грузные женщины (BMI 25-29.9 kg/m2) должны получить 15-25 фунтовСтрадающие ожирением женщины (BMI> 30 kg/m2) должны получить 11-20 фунтов.У женщин, принявших участие во вмешательствах, менее вероятно, будут высокое кровяное давление, и, интересно, у них, также немного менее вероятно, будет Родоразрешение путем кесарева сечения (27% по сравнению с 29%).
Эти женщины аналогично уменьшили возможности наличия крупного ребенка – определенный как больше чем 4 кг (8,8 фунтов).По данным американского Конгресса Акушеров и Гинекологов (ACOG), прошлое десятилетие видело увеличение женщин, которые весят больше нормы или являются страдающими ожирением в концепции.Соавтор Тесс Лори добавляет:Мы надеемся, что эти результаты исследования поощрят женщин не объедаться и регулярно тренироваться со знанием, что их усилия будут вознаграждены более низким увеличением веса беременности и лучшими последствиями для здоровья для себя и их ребенка."
Исследователи отмечают, что новая директива Всемирной организации здравоохранения (WHO) по дородовому наблюдению в настоящее время находится в развитии и включит эти последние доказательства.Фактически, данные, собранные Национальным Центром медицинской Статистики (NCHS) с 1999-2004, показывают, что почти две трети женщин, которые имели детородный возраст, были отнесены, поскольку избыточный вес (BMI 25 kg/m2) и почти одна треть был страдающим ожирением (BMI?
30 kg/m2).Предыдущее исследование предположило, что набирание слишком большого количества веса во время беременности может увеличить риски диабета во время беременности, высокого кровяного давления, крупных младенцев и вмешательств рождения. Между тем у новорожденных, рождающихся с большими весами при рождении, есть более высокий риск детского ожирения.
Победите автора профессора Бенджу Мактэбхэнта из Отделения Пищи в университете Кхонкэна в Таиланде, говорит, что им «нужно больше исследований эффективности этих вмешательств в странах с низким доходом и в женщинах с незападными образами жизни».«Беременность является временем, когда у женщин есть большой контакт с медицинскими работниками, поэтому нет никакого лучшего времени, чтобы привлечь и поддержать женщин, чтобы сделать здоровый выбор образа жизни.
Диета или осуществление или оба, улучшили результатыОбновленный обзор предлагает участвовать в диете, или вмешательства осуществления во время беременности действительно, фактически, улучшает результаты и для матери и для ребенка.Нормальные женщины веса (BMI 18.5-24.9 kg/m2) должны получить 25-35 фунтов
Подробно, только 36% женщин, участвовавших во вмешательствах, набрали чрезмерный вес во время их беременности, по сравнению с 45% женщин в группах, не принявших участие ни в одном вмешательстве.Американские рекомендации по увеличению веса беременности Института медициныДиетические вмешательства состояли из диет с низким содержанием сахара, в то время как вмешательства осуществления состояли из умеренного осуществления интенсивности, включая ходьбу, аэробику, пилатес и танец.
Весящие ниже нормы женщины (BMI недавно исследованный пять лучших упражнений, чтобы сделать во время беременности, а также что поесть.