Похудение происходит импульсом, очень скоро – временами, даже более килограмма в денек. Как следует, стресс – благо в деле спасения от избыточного веса – он одномоментно разгоняет российский метаболизм и выводит из организма лишнюю жидкость, разрешая получать новых рекордов, не прилагая к этому никаких упрочнений.
А вот депрессия ведет к диаметрально обратным последствиям – метаболизм понижается, что соответствует сонному состоянию здоровья.
Соответственно, при принятии еды та часть энергии, которая должна была бы идти на сервис “текущих потребностей”, будет не пользуется спросом и отложена в жировые депо.
Источник: Neboley“Благотворные” стрессы может быть отнести к двум категориям: “для души” и “для тела”.
“Для души” – прыжки с парашютом, посещение аттракционов типа “американские горки” или даже поход к дантисту.
Впадая в депрессию, мы, тем, замедляем процесс похудения, что депрессию еще больше ухудшает. Выходит замкнутый круг, за которым фактически в хоть какое время следует срыв, откат, возврат к отправной точке.
“Для тела” – сауна, контрастный душ, однократное резкое увеличение физической нагрузки (поход, основная уборка, 1-ая тренировка). В особенности такие потрясения необходимы тогда, когда снижение веса завершается и он “зависает”.