Здоровье студентов, показатели безопасности и успеваемость находятся в опасности из-за раннего времени начала школ по всей стране, согласно новому исследованию.Процент школ с временами начала 8:30 или позже различный значительно государством. Никакие школы на Гавайях, Миссисипи и Вайоминге не начались в 8:30 или позже; больше чем 75% школ на Аляске и Северной Дакоте начались в 8:30 или позжеСреднее время начала было 8:03«Получение достаточного количества сна важно для здоровья студентов, безопасности и успеваемости.
Ранние школьные времена начала, однако, препятствуют тому, чтобы много подростков получили сон, в каком они нуждаются».Исследование заканчивается путем сильной рекомендации, чтобы школы начались позже, но также и предупреждает, что другие факторы должны быть обращены, чтобы иметь значительный эффект.Чтобы исследовать роль школьных времен на структурах сна студентов, исследователи из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и американского Министерства образования рассмотрели данные, собранные из Школ 2011-2012 и Укомплектовывающий Обзор. Почти 40 000 общественности, середина, высоко и объединенные школы подверглась рассмотрению в исследовании.
Другие ключевые признаки от исследования включают:? Сон особенно критически важен для подростков, но многие не добираются достаточно. ранее сообщаемый то, как число часов спало в ночь, уменьшилось среди подростков в США за прошлые 20 лет.Луизиана имела самое раннее среднее школьное время начала (7:40), в то время как Аляска имела последнее (8:33).Чтобы сражаться с этим, исследование рекомендует, чтобы педиатры проявили активный подход поддерживающие и обучающие семьи на здоровых привычках сна. В частности парентеральное участие в урегулировании времен сна и наблюдении практики сна поощряется, такие как использование «комендантского часа СМИ».
Утро может часто быть вызывающим периодом для усталых студентов, поскольку они подготавливаются в течение наступающего дня, но они должны вставать настолько рано?Между 8.5-9.5 часами сна в ночь рекомендуются для подростков.
Однако пропорция учеников средней школы, не получающих достаточно сна, как оценивается, 2 из 3 и осталась как это с 2007.Исследование сильно рекомендует, чтобы школы начались позжеКредит изображения: CDCОтсутствие достаточного сна может различные эффекты на подростков.
Они нашли, что большинство средних и средних школ начинало день слишком рано. Меньше чем каждая 5-я школа началась в рекомендуемое время 8:30 или позже.42 государства сообщили, что 75-100% государственных школ в их соответствующих государствах начался до 8:30
Согласно исследованию, изданному в журнале Pediatrics, ответ нет.Решение школьных времен начала не определяется на федеральном или государственном уровне, но на районе или отдельном школьном уровне. Используемые данные были взяты между 2011-2012, таким образом, дальнейшее исследование требуется, чтобы видеть, учли ли школы рекомендацию, и если так, какой эффект это имело.
Победите автора Энн Уитон, доктора философии, эпидемиолог в Подразделении CDC здоровья Населения объясняет важность сна. Она говорит:
Исследование советует специалистам здравоохранения, особенно те, которые работают в школах, должен повышать осведомленность о важности соответствующего сна. Ранее в этом году MNT сообщил, как на сон подростков «оказывали негативное влияние» мультимедийные устройства.
Сном можно легко пренебречь в современном мире. В прошлом году CDC описала проблему недостаточного сна в обществе как «эпидемия здравоохранения».
Американское правительство стремилось решить проблему недостаточного сна путем отбора его как одной из новых тем Здоровых Людей инициатива 2020 года.