Средиземноморская диета часто рассматривается как одна из самых здоровых диет вокруг, и недавно изданное исследование добавляет дальнейшую поддержку этим требованиям. Исследователи предполагают, что прилегание близко к диете может разрезать риск внутриматочного рака в женщинах больше чем половиной.Высокое потребление овощей
Высокое потребление бобовНизкое потребление молочных продуктов.
Строгая приверженность, чтобы сидеть на диете связанный со снижением риска внутриматочного рака на 57%Исследователи оценили, как близко женщины придерживались средиземноморской диеты путем разделения диеты на девять различных компонентов и измерения сколько из них женщины, регулярно поглощаемые:Были многочисленные исследования, проводимые в последних месяцах, которые указывают здоровые качества средиземноморской диеты. В конце прошлого года исследования были изданы, связав приверженность диете с более низким риском хронической болезни почек и поболее медленным старением.
Доктор Джули Шарп, глава медицинской информации для Cancer Research U.K., заявляет, что дальнейшая работа должна быть сделана вследствие ограничений исследования:Сначала месяца, также сообщаемый относительно одного исследования, предполагающего, что соблюдение средиземноморской диеты, подкрепленной дополнительными частями оливкового масла холодного отжима или смешанных орехов, могло защитить познавательное функционирование в пожилых людях.Еда, основанная вокруг фруктов, овощей, целого зерна, бобов, чокнутых и оливковое масло, типична для средиземноморской диеты.
Высокое потребление рыбыИсследование, изданное в British Journal of Cancer, предполагает, что комбинация продуктов, богатых антиоксидантами, волокнами, фитохимикалиями и ненасыщенными жирными кислотами, могла иметь благоприятный эффект против наиболее распространенного рака женских органов размножения в США.Высокое потребление мононенасыщенных жиров по сравнению с насыщенными жирными кислотамиВысокое потребление фруктов и орехов
Высокое потребление хлопьев и картофеляОни нашли, что женщины, соблюдавшие средиземноморскую диету наиболее близко, регулярно потребляя между семь и девять из этих компонентов, снизили свой риск внутриматочного рака на 57%. Регулярно еда шести из компонентов диеты снизила риск на 46%, и женщины, едящие пять, снизили свой риск на 34%.«В то время как мы знаем, что получение более старого и весить больше нормы оба увеличивают риск женщины рака матки, для идеи, что средиземноморская диета могла помочь снизить риск, нужно больше исследования.
Это частично, потому что это исследование основывалось на людях, помнящих, что они съели в прошлом».«Наше исследование показывает влияние, которое здоровый сбалансированный рацион мог оказать на риск женщины развивающегося рака матки», государства приводят автора доктора Кристину Бозетти от IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche в Италии. «Это добавляет больше веса к нашему пониманию того, как наш повседневный выбор, как то, что мы едим и насколько активный мы, влияет на наш риск рака».
Умеренное потребление алкоголяНесмотря на это, сообщение, что еда целебно может снизить риск рака, является тем, которое поддерживает доктор Шарп. «Курение, соблюдение здорового веса, быть активным, еда целебно и сокращение алкоголя помогают сложить разногласия в вашу пользу», она завершает.Для исследования исследователи исследовали диеты больше чем 5 000 женщин из различных областей в Италии и Кантоне Vaud в Швейцарии, получив данные из трех исследований случай-контроль, проводимых между 1983 и 2006.
В общей сложности 1 411 женщин подтвердили случаи внутриматочного рака, и их диеты были по сравнению с 3 668 пациентами в больнице с острыми заболеваниями.Низкое потребление мяса
Однако те, диета которых показала меньше чем пять из компонентов средиземноморской диеты, не снижали их риск внутриматочного рака никаким значительным способом.Напротив, одно исследование, изданное в начале года, предполагает, что нездоровая жизнь могла увеличить риск внутриматочного рака; исследователи нашли, что пожилые женщины с метаболическим синдромом могли бы подвергнуться повышенному риску болезни.