Долли Партон однажды пела, та работа 9-5 «все берет и никакое предоставление», но работа за пределами этих часов может устранить намного больше – когда дело доходит до нашего здоровья, по крайней мере. Новое исследование находит людей, работающих посменно, более вероятно, будут иметь проблемы сна, чем люди, следующие обычным графикам работ, которые могут повысить их риск нарушений обмена веществ, таких как ожирение и диабет.
Победите следователя доктора Марджори Дживенс, объединённого ученого из университета Висконсинской Медицинской школы и Здравоохранения в Мадисоне, и коллеги издали свои результаты исследования в здоровье Сна – журнал Национального Фонда Сна.Работающие посменно люди в более высоком риске проблем сна, которые могут быть водителем нарушений обмена веществ включая ожирение и диабет.
«Это исследование добавляет к растущему телу литературы, привлекающей внимание к метаболическому медицинскому бремени, обычно испытываемому сменными работниками, и предполагает, что получение достаточного сна могло уменьшить это бремя.Больше исследования в этой области могло сообщить хорошему здоровью рабочего места или вмешательствам медицинского работника на роли сна в обращении к медицинским различиям сменного работника."Сменные работники были также более вероятными проблемами сна опыта, чем 9-5 рабочих.
Приблизительно у 23,6% сменных работников была бессонница, по сравнению с 16,3% людей, работавших стандартные часы. О недостаточном сне сообщили 53% сменных работников и 42,9% из 9-5 рабочих, в то время как 31,8% сменных работников испытал чрезмерную сонливость Стандартного времени острова Уэйк, по сравнению с 24,4% из 9-5 рабочих.
Это обнаружение, исследователи говорят, указывает, что путем получения достаточного сна, сменные работники могут быть в состоянии снизить свой риск ожирения и диабета.Получение достаточного сна ‘может снизить сменных работников’ риск нарушений обмена веществ
Исследователи не были удивлены, что у сменных работников было больше проблем сна. «Сотрудники сменной работы особенно уязвимы для преодоления проблем сна, поскольку их рабочие места требуют, чтобы они работали ночь, согнули, расширенные, или вращающиеся изменения», объясняет доктор Дживенс.Данные еще 1 400 участников с диабетом 2 типа были оценены. Их условие было определено или диагнозом врача, о котором самосообщают, или наличием glycated гемоглобина (HbA1c) в крови на уровнях 6,5% или выше на физической оценке.
Команда отмечает, однако, что непосредственная связь между проблемами сна и нарушениями обмена веществ среди сменных работников не полностью объясняет, почему сменная работа повышает риск нарушений обмена веществ.Для ШОУ все участники подверглись домой – и клинические физические оценки и интервью.Рабочие структуры участников были зарегистрированы во время интервью.В то время как это исследование усилено фактом, это сделало свои выводы из основанного на населении образца и объективных маркеров избыточного веса и диабета, исследователи говорят, что существуют некоторые ограничения.
Доктор Дживенс добавляет:Команда проанализировала 1 593 участника, перенесшие медицинский осмотр, при помощи данных, чтобы вычислить их индекс массы тела (BMI), чтобы установить их лишний вес или статус ожирения.Дальнейшее расследование показало, что увеличение проблем сна среди сменных работников коррелировало с увеличением ожирения и диабета с этой ассоциацией, являющейся самым сильным среди сменных работников, сообщивших о недостаточном сне – определенный как меньше чем 7 часов каждый день.Связь между сменной работой и слабым здоровьем не является новой.
В июле 2014 исследование связало сменную работу – особенно вращающиеся изменения – к повышенному риску диабета 2 типа, в то время как более свежее исследование нашло людей, работающих, вращая ночные смены в течение по крайней мере 5 лет, в более высоком риске все-причины и сердечно-сосудистой смертности.Используя данные 2008-12 из Обзора здоровья Висконсин (ПОКАЗЫВАЕТ), доктор Дживенс и коллеги намереваются исследовать медицинские применения сменной работы далее – специфично, как сменная работа влияет на сон, вес и риск диабета.По сравнению с людьми, работавшими традиционные 9-5 графиков, те, кто работал посменно, более вероятно, будут весить больше нормы, в 34,7% и 47,9%, соответственно.
«Сменные работники являются более обычно мужчинами, меньшинствами и людьми с более низким образовательным достижением и обычно работают в стационарных параметрах настройки, производстве или судостроительной промышленности», добавляет она.Они не составляли смешивание факторов, например, и о продолжительности сна и качестве сна участников самосообщили.
Наконец, команда говорит, что, потому что они использовали поперечные частные данные, они неспособны установить причинную связь между сменной работой и плохим метаболическим здоровьем.