Исследование показало, что омега 3 жирных кислоты имеет многочисленную пользу для здоровья. Но согласно новому обзору Кокрейна, существуют недостаточные доказательства, чтобы предположить, что они полезны для глубокой депрессии.Скромный эффект, идентифицированный ‘вряд ли, чтобы принести пользу пациентам с депрессией’Омега 3 жирных кислоты найдена естественно у жирной рыбы, включая тунца и морепродукты, также в некоторых орехах и семенах.
Быстрые факты о депрессииУзнайте больше о депрессииПо сравнению с участниками, принявшими плацебо, исследователи нашли, что у тех, кто получил омегу 3 добавки, было более низкое множество симптома для глубокой депрессии.
Однако они нашли, что эффект был минимален и идентифицировал много ограничений, препятствовавших уверенности в результатах.«Мы сочли небольшой-к-скромному положительный эффект омеги 3 жирными кислотами по сравнению с плацебо, но размер этого эффекта вряд ли будет значащим людям с депрессией, и мы полагали, что доказательства были низкого или очень низкого качества», объясняет доктор Эпплтон.Исследователи говорят, что существует недостаточно высококачественных доказательств, чтобы предложить омегу, 3 добавки могут помочь лечить депрессию.На основе их результатов исследования авторы Кокрейна приходят к заключению, что существуют недостаточные доказательства, чтобы предложить омегу, 3 дополнения являются эффективным лечением MDD.
Омега 3 также доступна как пищевая добавка, и это стало одной из самых популярных пищевых добавок в США в последние годы – в главном из-за исследований, приветствующих его пользу для здоровья, такую как сниженный риск для болезни сердца, и улучшило холестерин.«Все исследования, способствующие нашим исследованиям, имели прямое отношение к нашему вопросу об исследовании, но большинство этих исследований является маленьким и низкого качества», она продолжала.Доктор Эпплтон добавляет:«В настоящее время у нас просто нет достаточных высококачественных доказательств, чтобы определить эффекты омеги 3 жирных кислоты как лечение для серьезного депрессивного расстройства.
Важно, чтобы люди, страдающие от депрессии, знали об этом, так, чтобы они могли сделать более информированный выбор о лечении».Позже, исследования предложили омегу, 3 дополнения могут помочь лечить серьезное депрессивное расстройство (MDD) – условие, которое, как оценивается, влияет приблизительно на 6,7% взрослых в США каждый год с самыми опасными женщинами.Доктор Кэтрин Эпплтон, из Борнмутского университета в Великобритании, и других членов Кокрейна – общей независимой сети исследователей и медицинских работников – намеревалась оценивать эту ассоциацию далее, рассматривая 26 рандомизированных исследований, вовлекающих в общей сложности 1 458 участников.
Они недавно издали свои результаты исследования в Библиотеке Кокрейна.Средний возраст начала MDD в США равняется 32Каждое испытание смотрело на то, как омега 3 добавки по сравнению с плацебо для лечения глубокой депрессии, и одного исследования – включения в общей сложности 40 участников – также сравнила эффект омеги 3 против антидепрессивного лечения.Женщины, на 70% более вероятно, разовьют MDD, чем мужчины
Приблизительно 3,3% подростков в возрасте 13-18 в США страдал от сильно изнурительного депрессивного расстройства.Ранее в этом году, сообщил относительно исследования, изданного по своей природе Коммуникации, предложившие брать омегу, 3 добавки в течение 12 недель могут снизить риск развивающейся шизофрении и других психотических нарушений.