(Продолжаемый от страницы 1…)Большинство случаев острой ишиалгии хорошо отвечает на меры по самопомощи, которые могут включать:
Лечение для ишиалгииОстрая ишиалгияПоясничная ламинэктомия – расширение спинного мозга в пояснице, чтобы уменьшить давление на нервы.Если симптомы ишиалгии являются умеренными и не длятся дольше, чем четыре – восемь недель, Вы, вероятно, страдаете от острой ишиалгии, и медицинская помощь не обычно необходима, поскольку это имеет тенденцию решать себя.
Упражнения, такие как ходьба или легкое протяжение.Полная история болезни может помочь ускорить диагноз. Врачи также сделают, чтобы Вы выполнили основные упражнения (обращающий пристальное внимание на ноги), которые протягивают седалищный нерв.
Стреляющая боль вниз нога при выполнении этих упражнений обычно указывает ишиалгию.Диагноз ишиалгииНадлежащая осанка – положение и сидящие вертикальные, поднимающиеся объекты правильно и отбор матраса и подушки, поддерживающих позвоночник.Мы посмотрим на лечение для острой ишиалгии и хронической ишиалгии по одному.
Познавательная поведенческая терапия (CBT) – помогает лечить хроническую боль учебными людьми, чтобы реагировать по-другому на их боль.Лечение хиропрактики – может вывести позвоночник, чтобы облегчить давление на нервы, следовательно облегчив боль.Физиотерапия – может учить, что Вы тренируетесь, чтобы укрепить назад мышцы и улучшить гибкость, и как предотвратить нагрузку на Вашу спину.В зависимости от причины Вашей ишиалгии хирург пробежится через риск и пользу хирургии и будет в состоянии предложить подходящий хирургический выбор.
Лечение хронической ишиалгии обычно включает комбинацию мер по самопомощи и медицинского лечения.Хроническая ишиалгияГорячие или холодные компрессионные пакеты помогают уменьшить боль. Часто полезно чередоваться между двумя.
Discectomy – частичное или все удаление выбухнутого диска.Если боль сохраняется больше четырех – восьми недель, анализы отображения, такие как Рентген или ЯМР могут быть необходимыми, чтобы помочь идентифицировать то, что сжимает седалищный нерв и вызывает Ваши симптомы.Хирургия может быть выбором, если симптомы не поддались другому лечению и продолжают усиливаться.
Некоторые варианты включают:Болеутоляющие предписания – Амитриптилин, gabapentin, кодеин (умеренное основанное на опиате болеутоляющее), который часто предписывается в купе с парацетамолом, и если симптомы ишиалгии тяжелы, диазепам.Регулярное осуществление – сосредотачивается на укреплении основных мышц (в брюшной полости и пояснице) необходимый для надлежащей осанки.
3 упражнения для ишиалгииПрофилактика ишиалгииОтпускаемые без рецепта (OTC) болеутоляющие – облегчают симптомы боли. Нестероидные противовоспалительные препараты (NSAIDs), такие как Ибупрофен, рекомендуются.
Ацетоаминофен (тайленол, парацетамол) рекомендуется для расширенного использования. Не все болеутоляющие подходят для каждого пациента; обязательно рассмотрите варианты с Вашим доктором.
В некоторых случаях ишиалгия не может быть предотвращена. Однако существует несколько изменений образа жизни, которые могут уменьшить возможности развития его, включая:
В этом видео специалист от Раздражает Физиотерапию, смотрит на 3 упражнения для седалищного нерва.