Взятие добавок фолиевой кислоты может значительно улучшить познавательную функцию в пожилых людях и женщинах.особенно относится к пожилым людям (более чем 50), кто должен попросить, чтобы их доктор проверил их уровни витамина B12 если они рассмотрение, берущее фолиевую кислотуБыли связаны Diminshing познавательные функции, такие как ухудшение в памяти, уменьшенная способность обработать информацию быстро, и уменьшили словесную беглость,Исследование было во главе с Джейн Дергой из университета Вагенингена в Нидерландах.
Доктор Дерга и коллеги наблюдали группу 818 сверх50-х в течение трех лет. Некоторым дали 800 микрограммов синтетической формы фолиевой кислоты в день,к риску деменции в старости.Автор Кэтрин Паддокдетям нужна фолиевая кислота, чтобы генерировать эритроциты и ДНК, и недостаточное ежедневное потребление может привести к анемии. Витамин также помогает переварить белок и сделать эффективное использование заканчивающихся аминокислот, и также произвести белки, в каких может испытывать недостаток тело.
Это также играет роль в регулировании аппетита. всесторонней статьи о Фолиевой кислоте, Старении, Депрессии и Деменции (BMJ, 2002)правительства постепенно вводили инструкции, требующие, чтобы определенные продукты были укреплены с фолиевой кислотой, такой как хлопья, и в небольшом количестве хлеба страндобавки.Взрослые ииз новых клеток, особенно в спинном мозге эмбрион, который является, почему важно, чтобы у беременных женщин была своя ссылка ежедневное потребление (RDI).
Ученые нашли, что группа, взявшая фолиевую кислоту, изменила к лучшему все аспекты познавательного функционирования по сравнению с группой, взявшейРазные страны рекомендуют различные суммы RDI, в пределах от 400 микрограммов в день в США к 200 в Японии.
Фолиевая кислота является водным растворимым витамином B и найдена в дрожжевом экстракте, зеленых листовых овощах, например шпинате, в высушенных бобах и горохе, небольшом количестве мяса органаВопросы были поставлены, что фолиевая кислота взаимодействует с Витамином B12, и берущий слишком многое из него может вызвать проблемы, такие как маскировка дефицита в B12. ЭтоИз-за открытия связи между дефектами нервной трубки (NTD, такими как то появление в младенцах, терпевших расщелина позвоночника), и недостаточная фолиевая кислота
Некоторые изыскания связали взятие добавки фолиевой кислоты с сокращениями различных возрастных ухудшений, таких как потеря слуха и болезнь Альцгеймера. Другие не так ясны, но, кажется, существует согласие, что оно помогает улучшить познавательную функцию у пожилых людей с высокими концентрациями гомоцистеина аминокислоты в их крови, которая могла указать увеличенные стога инсульта, болезни сердца и болезни Альцгеймера.
и мука также.Это – заключение голландского исследования, которое будет издано в Скальпеле.такой как печень, витаминизированные хлопья, определенные фрукты и овощи и определенные семена, например семена подсолнечника. Это играет важную роль в производствеплацебо.
отдых принял плацебо. Синтетическая версия витамина использовалась, так как естественная форма ухудшается более легко, например с хранением и кулинарией, и это сделало бы любые результаты менее надежными.Писатель: