От диет меньше пользы, чем считалось

обмен веществ

Многие люди, пробующие похудеть, достаточно нередко испытывают чувство досады от несоответствия собственных удач расчётному графику: даже честное ограничение потребляемых калорий ведет к наименьшим итогам, чем предполагалось в теории. Исследователи из южноамериканского заболеваний института и Государственного диабета пищеварительной почек и системы (NIDDK) под управлением диетолога Кевина Холла сделали математическую модель, более правдоподобно обрисовывающую снижение веса при диете, чем традиционные, и дающую возможность персонализации, пишет Independent.
Традиционные модели основывались на осознании снижения веса как линейного процесса.

В Америке была популярна формула “минус 3 500 калорий — минус 454 грамма веса”. Но снижение веса ни в коем случае не бывает линейным. Исследования г-на его коллег и Холла показали, что уменьшение массы тела включает механизмы адаптации, когда организм замедляет обмен веществ.



Хоть какой следующий скинутый килограмм даётся тяжелее, чем прошедший; более толстые стремительнее теряют вес, но только сначала.

Кроме этого, диетологи из NIMH молвят, что многие хитрости при похудении — различные диеты, которые призваны ускорять утрату веса за счёт сокращения употребления отдельных видов веществ (например, углеводов), — практически неэффективны. Организм довольно скоро перестраивает обмен веществ так, чтоб свести дополнительную утрату веса к минимуму.Учёные выложили сделанную ими на базе своей модели программку Body Weight Simulator (BWS) в свободный доступ. Но, Кевин Холл раздельно даёт предупреждение, что текущая версия создана для научных диетологических изучений, а не для личных программ похудения: в BWS может быть задать темп, что будет вредоносен для здоровья (за счёт через чур большенных физических нагрузок или недоедания).

Версия BWS для широкой публики, не допускающая способности сотворения сценариев самоистязания, покажется позже. Будут сделаны также улучшенные варианты ПО, учитывающие рост, пол, возраст, базовый уровень метаболизма и массу жировых отложений.

Комментариев: 21 на “От диет меньше пользы, чем считалось

  1. Ну, может конечно и чудо быть, но… Экономика ща настолько в мире глобализированна, что в развиваться успешно можно только в союзах с кем-то имхо. все страны которые пошли по пути изоляции — у них попа настала. А путин ща как раз россию понемножку изолирует. Без решения этой проблемы имхо рывок от ресурсной экономики невозможен.

  2. я указал на то что часть твоей фразы "ни даже леса нету!" — глупость. Можешь считать мой мозг закостенелым по отношению к восприятию всякого антинаучного бреда. С удовольствием воспринимаю новую информацию научную. А всякую антинауную куету оставлю для тупых пест и любителей теорий заговора 🙂

  3. Акакий Акакиевич — походу это у тебя проблемы с эрекцией или с головой, если у тебя слово глобус как -то с темой эрекции ассоциируется :)))

  4. Валерия, предложи свой вариант решения ситуации? Отдать власть вашей хунте (она как раз именно хунта:))? Сами взвоете через полгода

  5. Эм-м-м, а зачем ты мне ролик этот запостил? Я не являюсь поклонником ни тимошенко, ни богословской если чо :)) Что в раде много гандонов и помимо коммунистов — я согласен, если это к тому 🙂

  6. европа ТРАНШейная — А с чего ты взял что это компромат? Ничего плохого он то с точки зрения закона не сделал. Просто имхо немножко лицемерно пистеть нам про ужасы гейропы, а самому там отдыхать :))

Добавить комментарий