К этому выводу пришли южноамериканские ученые, исследовав рацион, индекс массы и потребление калорий тела (ИМТ), являющийся показателем ожирения у тыщи человек.
Представляется, что принципно принципиально, как достаточно нередко вы едите шоколад, а не какое количество шоколада вы едите. Исследование не отыскало никакой связи веса с числом потребляемого продукта.
Оказывается, потребление отдельных видов шоколада может быть связать с подходящими трансформациями кровяного давления, чувствительности к инсулину и уровнем холестерина.
Естественно, может быть без какого-нибудь вреда время от времени позволить для себя плитку шоколада. Но в случае если его имеется через чур много, то это может быть вредным, так как в шоколаде достаточно нередко содержится много жиров и сахара.
Исследователи говорят, что на данный момент нужно совершить клинические исследования на людях, чтоб убедиться в корректности собственных выводов.
Было найдено, что те, кто ел шоколад несколько раз в неделю, в среднем, были более стройными, чем те, кто ел его с наименьшей периодичностью.
Доктор Голомб и ее сотрудники убеждены в том, что катехины, другими словами, антиоксидантные соединения, могут сделать лучше мышечную массу и понизить вес – по последней мере, это подтверждается исследованиями, совершёнными на мышах.
Ведущий создатель исследования Беатрис Голомб из института Калифорнии в Сан-Диего сказала: Российские результаты дополняют уже имеющуюся данные о том, что конкретно состав калорий, а не только лишь их количество серьёзен для определения их воздействия на вес.
Мышей кормили в течение 15 дней эпикатехином, веществом, содержащимся в какао и чёрном шоколаде. Потом они стали лучше делать упражнения, у их также были видимы трансформации мышечной массы.
Но перед тем, как браться за шоколадку, нужно ответить на достаточно много вопросов.
Мастера рекомендуют быть осмотрительными , пока не взяты убедительные подтверждения.
Не глядя на то, что шоколад и есть очень калорийным продуктом, в нем содержатся ингредиенты, которые может быть посодействуют утрата веса, а не синтезу жиров, считают ученые.
А если вы желаете поменять свою диету, то, может быть, будет нужнее имеется больше новых фруктов и овощей.Согласно воззрению ученых, имеется только один шанс из 100, что выводы имели возможность показаться в следствии легкого совпадения.
Это не 1-ое исследование, предполагающее, что шоколад может позитивно влиять на российскее здоровье.
Связь меж потреблением шоколада и весом была видна даже в то время как принимались во внимание другие причины, например, физические упражнения.
Имеется работы, создатели которых говорят, что шоколад может быть нужен для сердца.
Так, оказалось, что с периодическим потреблением шоколада связано снижение ИМТ, сообщено в исследовании, размещённом в издании Archives of Internal Medicine (Архивы внутренней медицины).
И шоколад, в особенности чёрный, содержит антиоксиданты, которые помогают всасывать вредные свободные радикалы – нестабильные хим вещества, которые могут нанести повреждения клеточкам организма.