Животики американских подростков и детей имеют на 65% более толстый, чем в 1999, говорят исследователи из Центров по контролю и профилактике заболеваний и Медицинской школы Университета Рочестера и Стоматологии.Висцеральный жир усвоен печенью, превращается в холестерин и циркулирует в кровотоке. ЛПНП (имеющие малую плотность липопротеины), иначе известный как плохой холестерин, формирует бляшки и растет в артериях, постепенно блокируя их.Приблизительно один год назад моя жена и я заметили, что наш 13-летний сын ставил слишком много фунтов.
Я предложил брать его в спортзал каждый вечер со мной, в 18:00 – он согласился. Спортзал позволяет ему использовать их сердечно-сосудистое оборудование, пока я вокруг. Он делает 30 минут сердечно-сосудистое обучение (аэробный, беговая дорожка, шаговая машина, поперечный преподаватель и ездящая на велосипеде машина) каждый день – с понедельника по пятницу.
Существуют хорошие преподаватели вокруг того, дающие ему превосходный совет и помогающие ему организовать свои режимы. У него выглядит более минимизированным, является намного более подходящим и, кажется, есть более устойчивая позиция/походка.Я полагаю, что Вы, более вероятно, получите своего неохотного, неспортивного ребенка, вовлеченного в некоторую физическую активность, если члены семьи и/или друзья будут также активно там. В конечном счете я надеюсь, его физическая форма и улучшенная уверенность в себе приведут к тому, что он был более восторженным по поводу попытки войти в школьные спортивные команды.
В противном случае он может продолжать идти в спортзал со мной. Это делает его хороший, и я извлек выгоду значительно.
– В 2004 у 17,8% девочек было слишком много жира живота- В 2004 у 17,4% мальчиков было слишком много жира живота\«Недавние тенденции в отношении окружности и высоты талии талии среди американских детей и подростков \»Ноябрь 2006 Издания 118 ПЕДИАТРИИ № 5, стр e1390-e1398 (doi:10.1542/peds.2006-1062)
Мнение редактора Это не просто американский феномен. В мире дети создают больше жира животика. Я британец и жив в Канкуне, Мексика.
Я заметил, что дети и в Великобритании и в Мексике идут тем же путем, как дети/подростки в Америке.Жир живота более опасен для здоровья, чем полное увеличение веса, существует намного более близкая связь между висцеральным жиром – жиром вокруг Ваших внутренних органов – и серьезными болезнями.Поощрение его поесть более заметно было более трудным.
Дети едят в школе, школы имеют магазины, и школы имеют других детей. Мы часто объясняем ему преимущества хорошей диеты и возможных последствий плохого. Я думаю, что он постепенно наклоняется в правильном направлении.
Щелкните здесь, чтобы видеть резюме онлайнЧто такое Висцеральный Жир (Жир Живота)?Существует два типа жирного, кожного жирного и висцерального жира. Кожный жир найден ниже кожи.
Даже при том, что нам может не понравиться он, кожный жир менее опасен для здоровья, чем висцеральный жир. Висцеральный жир расположен глубоко в брюшной полости и окружает наши жизненные органы.После рассмотрения данных из различных американских обзоров исследователи нашли что:- В 1999 у 10,5% детей/подростков было слишком много жира живота
Предыдущие исследования нашли, что у людей, едящих много насыщенных жиров, есть более высокий риск создания нежелательных сумм висцерального жира (Взлеты Рациона с высоким содержанием жира Опасный \’Hidden \’ Жир).Литий Чаояна, Мэриленд, доктор философии, Эрл С. Форд, Мэриленд, MPH, Али Х. Мокдэд, доктор философии и Стивен Кук, МэрилендВы можете читать об этом исследовании в журнале Pediatrics.Я признаю, что как родитель это не легко.
Мир – такой сегодня, что физическая активность и хорошие предпочтения в еде должны быть сделаны сознательно – вся семья должна приложить усилие. Большинство дорог переполнено, и большинство детей может \’t просто цикл в школу больше – риск того, чтобы быть сбитым транспортным средством намного больше, чем это было 50 лет назад, телевизоры, компьютеры и видеоигры сделали нас более сидячими, города становятся разработанными все больше для водителей, а не ходоков. Детям нравится есть то, что едят их пэры.
Большинство закусок, направленных на детей и проданных в магазинах, обычно не разрабатывается, чтобы быть здоровым. Это – идущая в гору борьба и за родителей и за детей.
Исследователи сказали, что дети могут восстановить свою долгосрочную медицинскую перспективу очень эффективнее, чем пенсионеры, если они вносят некоторые корректировки в свои образы жизни.Другие исследования указали, что инертность значительно повышает риск висцерального толстого наращивания (Физическая Инертность Быстро Увеличения Висцеральный Жир; Осуществление Может Полностью изменить Накопление).Автор Кристиан Нурдквист