"Этот эффект был еще более сильным для пациентов, добравшихся, чтобы выбрать музыку, которую они слушали. Говоря с MNT, лидер исследования доктор Кэтрин Мидс заявила:Ранее в этом году MNT сообщил относительно исследования, представленного на британской Общественной Конференции по Кардиологии в Манчестере, Великобритания, в которой исследователи из Оксфордского университета Великобритании нашли, повторенные музыкальные фразы могут помочь управлять частотой сердечных сокращений и уменьшить кровяное давление – хотя они отметили, что больше исследования требуется в этой области.
Эффективный вспомогательный шнур стрессаЭто исследование является только одним из многих приветствующих музыку для ее эффектов против боли. В марте 2014 исследователи из Дании нашли, что музыка может быть полезной для пациентов с фибромиалгией – нарушение, вызывающее боль в мышцах и суставах и усталость.Но все более и поболее, исследователи находят, что польза для здоровья от музыки может выйти за пределы психического здоровья, и в результате некоторые эксперты по здоровью призывают, чтобы музыкальная терапия была более широко включена в параметры настройки здравоохранения.
При слушании спокойствие, расслабление, самовыбранная музыка «уменьшила боль и увеличила функциональную мобильность значительно» среди 22 пациентов с фибромиалгией, по словам следователей.Учитывая глубокую связь мы имеем с музыкой, возможно, неудивительно, что многочисленные исследования показали, что это может принести пользу нашему психическому здоровью. Исследование 2011 года исследователей из университета Макгилла в Канаде нашло, что слушание музыки увеличивает сумму допамина, произведенного в мозгу – улучшающий настроение химикат, делая его выполнимым лечением для депрессии.Ранее в этом году MNT сообщил относительно исследования во главе с Брунельским университетом в Великобритании, что предложенная музыка может уменьшить боль и беспокойство относительно пациентов, переносящих перенесенную операцию.
«Если бы музыка была лекарственным средством, то это было бы востребовано рынком. […] Музыка является атравматичным, безопасным, дешевым вмешательством, которое должно быть доступно всем переносящим операцию».Исследование предполагает, что музыка понижает уровни «гормонального кортизола» стресса.В этом Центре внимания мы бросаем более внимательный взгляд на часть потенциальной пользы для здоровья от музыки и смотрим на то, могла ли бы для некоторых условий музыка использоваться, чтобы улучшиться – или даже заменить – текущие стратегии лечения.Другой механизм, которым музыка может облегчить стресс, является эффектом, который это имеет на установленные стволом мозга меры, по словам доктора Левитина и коллег, таких как пульс, частота сердечных сокращений, кровяное давление и температура тела; снова, эффект зависит от типа музыки, которую слушают.
Я думаю, что музыка сам по себе заживает», сказал американский музыкант Билли Джоэл однажды. «Это – взрывчатое выражение человечества. Это – что-то, чем мы все тронуты.
Независимо от того, что культура мы от, все любят музыку». Большинство из нас искренне согласилось бы с этим заявлением, и именно это универсальное соединение с музыкой принудило исследователей в мировом масштабе исследовать ее терапевтический потенциал.Сокращение боли и беспокойства«У нас есть такая глубокая связь с музыкой, так как она предрасположена в наших мозгах и телах», сказала Барбара Элс, старший советник политики и исследования в американской Музыкальной Ассоциации Терапии. «Элементы музыки – ритм, мелодия, и т.д. – отражены в нашей физиологии, функционируя и будучи».И ранее в этом году, MNT сообщил относительно исследования, изданного в Психиатрии Скальпеля, предложившей слушать музыку хип-хопа – особенно, что от Кендрика Ламара – может помочь людям понять нарушения психического здоровья.
и музыкальные паузы связаны с уменьшением в частоте сердечных сокращений, дыхании и кровяном давлении и более быстрой музыке с увеличениями этих параметров."По словам некоторых исследователей, музыка может помочь облегчить стресс путем понижения уровней кортизола тела – гормон, выпущенный в ответ на стресс.Мы можем все думать о по крайней мере одной песне, когда мы слышим его, вызывающей эмоциональную реакцию.
Это могла бы быть песня, сопровождавшая первый танец на Вашей свадьбе, например, или песню, напоминающую Вам о трудном распаде или утрате любимого.Другое исследование, проводимое в 2013, нашло, что мало того, что слушание музыки помогает, уменьшал боль и беспокойство относительно детей в Больнице Грейт-Ормонд-Стрит Великобритании, это помогло уменьшить стресс – независимый от социальных факторов.
«Стимулирующая музыка производит увеличения сердечно-сосудистых мер, тогда как релаксирующая музыка производит уменьшения», объясняют они». […] Эти эффекты в основном установлены темпом: медленная музыкаИсследователи исследования, включая профессора Изабель Перец из Центра Исследования в области Мозга, Музыки и Языка в университете Монреаля в Канаде, предложили повторяющуюся структуру музыки, которую младенцы слушали сниженное бедствие, возможно путем продвижения «захвата» – способность внутренних ритмов тела синхронизировать с внешними ритмами, пульсом или ударами.Боб Марли однажды пел: «Одна хорошая вещь о музыке, когда это поражает Вас, не чувствует боли».
Согласно некоторым исследованиям, может звучать правдоподобно это заявление.При чувствовании себя напряженно Вы можете найти, что слушание Вашей любимой музыки заставляет Вас чувствовать себя лучше – и существуют многочисленные исследования, поддерживающие этот эффект.Доктор Дэниел Левитин, университета Макгилла в Канаде и коллег говорит об этой теории в обзоре 2013 года, цитируя исследование, найденный людьми испытавшее меньше удовольствия от слушания их любимой песни, когда данный Naltrexone – лекарственное средство, блокирующее сигналы опиоида – предлагающая музыка, побуждает выпуск опиоидов упрощать боль.
Эффект музыки на частоту сердечных сокращений и ее потенциал как вспомогательный шнур стресса принудил много исследователей полагать, что музыка может также быть эффективной для лечения болезней сердца.Путем анализа 72 случайных контрольных исследований, вовлекающих больше чем 7 000 пациентов, получивших хирургию, исследователи нашли, что те, кто был играемой музыкой после их процедуры, сообщили о чувстве меньшего количества боли и беспокойства, чем те, кто не слушал музыку, и им, также менее вероятно, будет нужно обезболивающее.Исследование, о котором сообщает MNT в прошлом месяце, например, нашло, что младенцы остались более спокойными для дольше, когда они были играемой музыкой, а не говоривший с – даже когда речь включила детский лепет.
Но почему музыка, кажется, упрощает боль? В то время как точные механизмы остаются неясными, много исследователей полагают, что одна причина заключается в том, потому что слушание музыки вызывает выпуск опиоидов в мозгу, натуральных обезболивающих средствах тела.Обзор доктора Левитина и коллег, однако, предполагает, что этот эффект снятия напряжения зависит от того, какая музыка каждый слушает с релаксирующей музыкой, которая, как находят, скорее всего, понизила уровни кортизола.
«У нас есть такая глубокая связь с музыкой, так как она предрасположена в наших мозгах и телах», сказала Барбара Элс.На следующей странице мы смотрим на то, как музыка могла помочь отзыву памяти и помочь лечить неврологические расстройства.