Одна ночь депривации сна и 6 месяцев на рационе с высоким содержанием жира могла оба ухудшить чувствительность инсулина к подобной степени, согласно исследованию, представленному на Общественном Годовом собрании Ожирения в Лос-Анджелесе, ПриблизительноВо-первых, они лишили собак сна 1 ночи, и затем использовали IV пробу на толерантность к глюкозе, чтобы измерить чувствительность инсулина. Они сравнили результаты с теми из собак, имевших сон нормальной ночи.
Тогда собаки питались рацион с высоким содержанием жира в течение 6 месяцев, до того как быть проверенным снова.Результаты исследования предлагают подобный механизм, которым и недостаточный сон и рацион с высоким содержанием жира вызывают устойчивость к инсулину.
Также кажется, что после кормления с высоким содержанием жиров, чувствительность инсулина не может быть уменьшена далее потерей сна.Доктор Бруссард призывает, чтобы дальнейшее исследование исследовало проводящие пути, составляющие взаимодействия между сном и диетой и их отношением к чувствительности инсулина, и также определить, улучшается ли чувствительность инсулина после сна восстановления.Это может в конечном счете привести к диабету 2 типа, где реакция инсулина тела не работает должным образом и в крови существует слишком много сахара.Диабет влечет за собой много серьезных осложнений, включая болезнь сердца.
Люди с ожирением, более вероятно, разовьют устойчивость к инсулину и впоследствии, диабет.Жозиан Бруссард, доктор философии, и коллеги от Cedars-Sinai Medical Center в Лос-Анджелесе, Калифорния, использовал собачью модель, чтобы исследовать, влияют ли депривация сна и рацион с высоким содержанием жира на чувствительность инсулина похожими способами.Когда тело становится менее чувствительным к инсулину, другими словами, устойчивому инсулину, это должно произвести больше инсулина, чтобы хранить сахар в крови стабильным.Через понимание причин и осложнений ожирения и идентификации соответствующих включенных механизмов, ученые надеются найти ключи к ее профилактике или лечению.
«Критически важно для медицинских практиков подчеркнуть важность сна их пациентам. Много пациентов понимают важность сбалансированного рациона, но у них не могло бы быть четкого представления о том, как критический сон к поддержанию равновесия в теле».Бессонные ночи и рацион с высоким содержанием жира могут оба повредить чувствительность инсулина.
Исследование предполагает, что одна ночь общей депривации сна может быть так же вредна для чувствительности инсулина как 6 месяцев на рационе с высоким содержанием жира. Это демонстрирует важность соответствующего сна в поддержании уровней сахара в крови и снижении риска для нарушений обмена веществ как ожирение и диабет.
Одна ночь депривации сна, уменьшенной чувствительность инсулина на 33%, тогда как 6 месяцев рациона с высоким содержанием жира, уменьшила его на 21%. Как рацион с высоким содержанием жира вызвал нечувствительность инсулина, 1 ночь депривации сна не ухудшила чувствительность инсулина далее.Это демонстрирует важность сна хорошей ночи на здоровье.Доктор Кэролайн Аповиэн, человек и представитель Общества Ожирения, говорит:
Кроме сниженной чувствительности инсулина, депривация сна может привести к увеличенному рациону питания и полному повышенному риску для нарушений обмена веществ.Однажды ночью безо сна выдерживает сравнение с 6 месяцами рациона с высоким содержанием жира
Дефицит сна и рацион с высоким содержанием жира, как известно, приводят к сниженной чувствительности инсулина, но это было ранее неизвестно, который приводит к более тяжелой устойчивости к инсулину.Исследователи измерили чувствительность инсулина у восьми кобелей прежде и после вызванного диетой ожирения.
недавно сообщенный относительно исследования, предложившего 6,5 часов, ночь могла бы быть здоровой суммой сна.