Даже небольшая разница в диетическом потреблении соли среди людей, у каких нет артериальной гипертензии, «может привести к критическим различиям в отдельном артериальном давлении после нескольких лет», завершают авторы японского исследования.В конце исследования у людей, потребляющих наименьшее количество суммы натрия, было ежедневное потребление 2 925 миллиграммов, в то время как те с самым высоким потреблением потребляли 5 644 миллиграмма в день.Приблизительно 9 в каждых 10 американцах потребляют слишком много натрия, и существует шесть соленых продуктов, вносящих ведущие источники полного натрия: хлеба и рулоны, мясное ассорти и консервируемое мясо, пицца, домашняя птица, суп и сэндвичи.Доктор Томонори Суджура – побеждает автора и доцента в cardio-почечной медицине и отделении артериальной гипертензии в Аспирантуре Городского университета Нагои Медицинских наук в Нагое, Япония – заявляет:
Люди, постепенно увеличивавшие их потребление натрия также, показали постепенно более высокое кровяное давление.Обсуждая результаты исследования исследования, авторы говорят: «При учете предыдущих экспериментальных и клинических исследований, показавших диетический натрий, чтобы быть одним из самых важных ключей к развитию артериальной гипертензии, существующие результаты показали, что умеренное сокращение диетического потребления натрия может быть полезно для предотвращения нового начала артериальной гипертензии и сокращения возрастного увеличения кровяного давления».будущие увеличения кровяного давления и заболеваемости артериальной гипертензией в японском населении в целом», читает заключение исследования.«Оба относительно высокого уровня диетического потребления натрия и постепенных увеличений диетического натрия связан сФактически, Американская сердечная ассоциация (AHA) рекомендуют более низкий дневной лимит для соленого потребления – потребляющий не больше, чем 1 500 миллиграммов натрия день.
Исследователи исследования оценили сумму соли, потребляемой путем анализа суммы натрия в моче людей, получающих обычную проверку от их медицинского работника. Последующий анализ мочи продолжался в течение приблизительно 3 лет.Сокращение потребления натрия может спасти жизни, экономить деньги и улучшить сердечное здоровье – независимо от того, каков фон или национальность человек."«Американцы потребляют среднее число почти 3 500 миллиграммов натрия день, который составляет приблизительно 1 000 миллиграммов больше, чем какая-либо группа здравоохранения рекомендует.
АГА говорят, что более чем три четверти натрия в американской диете найдены в соли, добавленной к обработанной еде.«В нашем исследовании не имело значения, были ли их уровни натрия высоки в начале исследования или если они низко для начала, тогда постепенно увеличивались за эти годы – обе группы были в большем риске развития высокого кровяного давления».Организация обеспечивает много способов помочь людям разрезать соленое потребление на его веб-сайте Распада Натрия.
У доктора Суджиуры есть предупреждение для американцев, столь же относящихся к результатам исследования исследования как японский язык:Рекомендуемые суточные потребления натрия составляют 1 500 миллиграммов.АГА помогающие американцы уменьшают свое соленое потребление
Изданный в Журнале американской Сердечной Ассоциации, результаты от наблюдательного исследования, следовавшего за 4 523 нормотензивными людьми в населении в целом Японии.Почти четверть здорового населения исследования развила высокое кровяное давление за 3-летний период – и те, кто поел, самые соленые были наиболее вероятны заболеть артериальной гипертензией.
«Усилие не увеличить диетический натрий, а также усилие уменьшить диетическое потребление натрия может быть эффективным для первичной профилактики артериальной гипертензии или сокращения кровяного давления в населении в целом», добавляют они.