Американские ученые нашли, что недостаточно сна, вероятно, приводит к детям, становящимся грузным.«Наше исследование предполагает, что более ранние времена сна, более позднее Стандартное время острова Уэйк и позже школьные времена начала были бы важной и относительно недорогой стратегией помочьРезультаты исследования издаются в журнале Child Development.
избыточный вес.рабочий день и день выходных дней.для группы более старшего возраста, самими детьми.
Дневники делают запись событий, таких как время того, чтобы ложиться спать, спящие часы, и время пробуждения для a Журнала Развития ребенка (требуемая подписка).Эмили К. Поводок, Эмма К. Адам и Грег Дж. Дункан.
будней ночью.институт университета стратегического исследования и центр социальных различий и здоровья.
"профессионалы. Они предполагают, что стратегии помочь детям спать больше могло иметь значительное значение к снижению риска того, что они становилисьОни также обнаружили, что к возрасту 7, младшие дети были на среднем числе, спя меньше чем 10 часов ночь в течение недели.
Для детей старшего возраста,Предыдущие исследования связали отсутствие сна в детях к другим факторам, таким как эмоциональное и социальное благосостояние и школьная производительность, но это продольноеЭванстон, Иллинойс.к возрасту 14, сон средней ночи упал на 8,5 часов в течение недели, и 16 процентов 13 – 18 лет получали меньше чем 7 часов сна
Поводок и ее коллеги нашли, что для младших детей, 3 – 8 лет, более поздние времена сна более сильно связаны с тем, чтобы весить больше нормы, тогда как в более старомНациональный Фонд Сна говорит, что дети между 5 и 12 годами должны получить сон 10 – 11 часов ночь, и для подростков это должно быть нетлишний вес от 36 до 30 процентов для маленьких детей и от 34 до 30 процентов для детей старшего возраста. Результаты независимы от пола, расы, этнической принадлежности«Сон и индекс массы тела и грузный статус детей и подростков».Данные прибыли из Добавки Развития ребенка Группового Обзора Доходной Динамики и основываются на дневниках времени, сохраняемых родителями и сиделками, и«Мы нашли, что даже час сна имеет большое значение в статусе веса», сказал Поводок.
Она сказала, что дополнительный час сна снизил риск того, чтобы бытьЭмили Снелл написала статью со своими двумя co-исследователями, Эммой Адам и Грегом Дунканом, доцентом и преподавателем образовательной и социальной политики, вРазвитие ребенка Vol 78, кончитесь 7, Ян/февраль 2007отношения между сном, Индексом массы тела (BMI) и грузным статусом.уменьшите проблемы веса детства», сказала Эмили Снелл, ведущий автор и докторант в развитии человека и социальной политике в Северо-Западном университете,и доход. И не было никаких доказательств, связывающих выгоду высоты, чтобы больше спать.
получения дополнительной информации оПоводок и ее коллеги исследовали общенациональные репрезентативные пробы данных от 2 182 детей в возрасте 3 – 18 в двух наборах, взятых на расстоянии в 5 лет, чтобы посмотреть надети, 8 – 13 лет, это – более раннее Стандартное время острова Уэйк, сильно связанное с грузным статусом.спящие или приводит ли отсутствие сна к тому, чтобы весить больше нормы и обращается к последнему.Поводок и ее команда сказали, что много американских молодых людей просто не получают достаточно сна, и этот вопрос касается родителей, политиков и здоровьяисследование является первым, чтобы найти вероятную причинную ссылку на становление грузным.
Это отделяет запутанные вопросы того, бедны ли грузные детименьше чем 9 часов.Автор Кэтрин Паддок
Дети и сон (национальный фонд сна, США).Писатель: