Не курите для одной Дей-Драйв в США

Сегодня Большой американский день Smokeout, когда курильщики поощряются попытаться воздержаться от курения в течение одного целого дня. Этот день существовал каждый год в течение прошлых 30 лет.

Согласно американскому Противораковому обществу, должностные лица здравоохранения стремятся понижать взрослые темпы курения до 12% к концу этого десятилетия. Как финансирующий для программ по борьбе с табаком понизился на 26% с 2002, и табачные компании тратили больше на маркетинг, большинство экспертов полагает, что 12%-я цель не будет достигнута.Курение в США: плохие новости и хорошие новостиЩелкните здесь, чтобы видеть статью онлайн

Там, как в текущее время оценивается, приблизительно 46 миллионов человек в США, раньше куривших, но делавших не больше. Американское Противораковое общество стремится видеть, что это число повышается.Две вещи помогли мне уйти на этот раз (я пробовал много раз в прошлом):2. Я использовал никотинзаместительную терапию.

Я провел несколько недель с помощью никотина inhalator. Даже сейчас я иногда использую его.Американское противораковое обществоМнение редактором Я чувствую себя намного лучше теперь.

Я являюсь намного более подходящим, когда я встаю утром, мое горло чувствует себя ясным, и я могу ворваться в сердечный смех без кашля. Больше всего, однако, я являюсь ликующим свободой, которую я теперь имею.Я стал некурящим 20-го мая в этом году.

За несколько дней я праздную 6 месяцев как некурящий. Мне 50 лет.

Однажды, прежде чем я ушел, у меня была проверка – мое сидячее сердечное сокращение равнялось 78. Шесть недель спустя мое сидячее сердечное сокращение равнялось 57.

Мое сердце теперь делает ту же работу с намного меньшим усилием (по сравнению с тем, когда я был курильщиком).1. Я пытался думать об опыте как об ‘освобождении’, а не воздержании.

Я ломал цепочку склонности, сбегая из тюрьмы, державшей меня в течение такого количества десятилетий. Я сильно полагаю, что освободительный подход является более положительным – позитивное мышление имеет тенденцию приводить к лучшему успеху.

За прошлые пятьдесят лет постепенно понижался процент курящих взрослых. Курение в общественных местах осуждено и часто незаконно – дело было не так много десятилетий назад.Каждый раз, когда я чувствую убеждение иметь сигарету, я говорю мне, что «Вы действительно хотите возвратиться до 78?»

По данным американских Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), выравнивается падение процента людей, курящих в США. В 2004 21% американских взрослых курил, в 2005 процент остался тем же – в первый раз за несколько лет, что показатель не упал.

Однако кажется, что меньше некурящих вдыхает пассивное курение.Автор Кристиан Нурдквист

NPROSPEKT.RU