Если Вы страдаете от Хронического Синдрома Усталости, Вы можете найти, что Ваши симптомы значительно уменьшаются, если Вы регулярно потребляете темный шоколад – который означает шоколад с высоким содержанием какао и без любого молока в нем. Предварительное исследование, выполненное на пациентах с хроническим синдромом усталости, нашло, что их симптомы были облегчены, когда они потребляли темный шоколад, намного больше чем тогда, когда они потребляли молочный шоколад, имевший коричневую краску, добавленную к нему.Исследователи подчеркнули, что ни один из участников испытания не поставил веса во время предварительного исследования.
Они добавили, что пациенты с хроническим синдромом усталости могут получить преимущество из потребления небольших количеств высокого содержания какао темный шоколад каждый день.- Рецидив симптомов после умственного или физического напряженного усилияОпределение симптомов CFSПациент, должно быть, страдал от чрезвычайной усталости в течение по крайней мере шести месяцев.
Усталость не должна быть результатом продолжающегося усилия; это не значительно облегчено отдыхом и вызывает серьезное сокращение ежедневных действий. Пациент также испытает эти восемь характерных симптомов:- Концентрация и память значительно ухудшеныПо словам ученых из Корпуса Йоркская Медицинская школа, выполнившая предварительное исследование, возможно, что темный шоколад повышает уровни серотонина, мозгового химиката.
Они также подчеркнули, что пациенты Хронического синдрома усталости (CFS) должны потреблять умеренные суммы шоколада.- Лимфатические узлы шеи и/или подмышки нежны- Ангина- Боли в многократных суставах
Профессор Аткин и команда выполнили испытание с десятью пациентами. Половина из них получила 45 граммов в день высокого содержания какао темный шоколад, в то время как другая половина полученных 45 граммов в день молочного шоколада, окрашенного, чтобы быть похожим на другой. Это продолжалось в течение двух месяцев.
Тогда у них всех был месяц без любого шоколада. Тогда еще два месяца, съедая другой тип шоколада.
Это стало ясным исследователям, что те, которые потребляют высокое содержание какао темный шоколад, испытывали значительное облегчение их хронических симптомов усталости. Два из пациентов, которые были от работы в течение шести месяцев, умели возвращаться к работе.Руководитель группы, профессор Стив Аткин, сказал, что пациент прокомментировал ему, что она чувствовала себя намного лучше после потребления темного шоколада с высоким содержанием какао. Она упомянула, что ее привычка состояла в том, чтобы потреблять молочный шоколад, ничего не сделавший для нее.
Этот комментарий получил его интересовавший высоким какао (темный) шоколад, приведший к предварительному исследованию.- Новые типы головных болейПрофессор Аткинс объяснил, что полифенолы присутствуют в больших количествах в темном шоколаде.
Полифенолы были связаны с сокращениями давления крови, а также другими медицинскими преимуществами. Аткинс и команда полагают, что полифенолы оказывают влияние на уровнях серотонина в мозгу.
Для пациента симптомы могут быть тяжелыми и очень отключить – столь же выведение из строя как рассеянный склероз, зависимо от серьезности.Пациент с CFS функционирует на намного более низком уровне активности, по сравнению с тем, как он или она функционировал перед началом болезни. Никто не уверен, что вызывает CFS, и никакие диагностические анализы не доступны. Важно, чтобы специалист здравоохранения устранил другие излечимые условия, которые могут вызвать чрезвычайную усталость прежде, чем диагностировать CFS.
– Сон является неосвежающимХронический синдром усталости (CFS) является сложным нарушением, и очень изнурительный. Пациент страдает от глубокой усталости (чрезвычайная усталость) – это, не улучшается с отдыхом. Физическая или умственная активность делает чувство пациента хуже.
Что такое Хронический Синдром Усталости?- Боль в мышцахПолезная информация о Хроническом Синдроме Усталости (CDC)