Вопреки предыдущему исследованию новое исследование утверждает, что продленное заседание не разрушительно для здоровья, если Вы участвуете в регулярном осуществлении.’Проблема заключается в отсутствие движения вместо времени заседания’
Быстрые факты об осуществленииУчастников также спросили, сколько времени они проводили привлечение в умеренный к активной деятельности каждый день, и информация об их ежедневном гуляющем времени была собрана.Это обнаружение осталось даже после того, как команда объяснила возраст участников, пол, социально-экономический статус, куря статус, алкогольное потребление, диету и общее состояние здоровья.Между 1997-99 всех участников спросили, сколько часов каждую неделю они проводили заседание всего, также сколько часов они проводили заседание каждую неделю в то время как на работе, в течение досуга, при смотрении телевизор и в течение досуга, исключая смотрение телевизор.
Текущие рекомендации заявляют, что взрослые должны привлекаться через 70 минут физической активности энергичной интенсивности или 150 минут активности умеренной интенсивности каждую неделюИсследователи говорят, что регулярное осуществление может помочь уменьшить риск для здоровья, связанный с длительным заседанием.Исследователи следовали за участниками для среднего числа 16 лет, до 31-го июля 2014, или до смерти.
В общей сложности 450 смертельных случаев были зарегистрированы во время наблюдения.Многочисленные исследования предположили, что заседание в течение многих длительных периодов имеет отрицательные медицинские последствия и может повысить риск общей смертности.
Их результаты исследования издаются в Международном журнале Эпидемиологии.Узнайте больше об осуществленииИзучите соавтора доктора Мельвина Хиллсдона университета Эксетера, говорит, что результаты исследования указывают, что влиятельные политики должны быть осторожными о рекомендации сокращения сидячего поведения, не вызывая физическую активность. Он добавляет:
Однако только приблизительно каждый 5-й взрослый в США выполняет эти рекомендацииОднако это последнее исследование – во главе с доктором Ричардом Палсфордом из университета Эксетера в Великобритании – оспаривает такие результаты исследования, утверждая, что продленное заседание не увеличивает риск смертности среди людей, которые иначе физически активны.
В прошлом месяце, сообщаемый относительно исследования, связавшего длительное заседание с повышенным риском безалкогольной болезни ожирения печени, в то время как другое исследование связало более длительные сидящие времена с большим риском рака молочной железы и рака яичника.Доктор Палсфорд и коллеги проанализировали данные от 3 720 мужчин и 1 412 женщин, которые были частью Уайтхолла II когортных исследований – лонгитюдное исследование британских сотрудников Государственной службы – и кто был свободен от сердечно-сосудистого заболевания.Команда говорит, что отсутствие ассоциации между длительным заседанием и общей смертностью может частично быть до защитного эффекта ежедневной газеты, умеренной к энергичной физической активности – уровни которого были выше, чем среднее число в этом контингенте.
Что больше, предыдущее исследование утверждает, что такие риски не могут быть возмещены физической активностью. Ранее в этом году исследование, изданное в Летописи Терапии, предположило, что даже час осуществления ежедневно может не понижать риск заболевания, связанный с сидячим поведением.Результаты исследования показали, что общая сумма времени, проведенного сидящий – и количество времени, провела заседание на работе, в то время как смотрение телевизор и в течение досуга с или без ТВ – не было связано с риском общей смертности.Неактивные взрослые подвергаются повышенному риску инсульта, болезни сердца, диабета 2 типа и рака.
Что больше, доктор Хиллсдон говорит, что результаты исследования «подвергают сомнению» преимущества столов сидеть-стенда на рабочем месте – что-то, что исследователи недавнего исследования, о котором сообщает требование MNT, были бы «частью большей программы медицинского страхования», чтобы заняться риском для здоровья длительного заседания на работе.«Наше исследование опрокидывает существующие взгляды на риске для здоровья заседания и указывает, что проблема заключается в отсутствие движения, а не время провело само заседание. Любая постоянная осанка, где энергетические расходы являются низкими, может быть вредна для здоровья, быть ими заседание или положение».
Команда говорит, что дальнейшее исследование гарантировано, чтобы заняться расследованиями, связано ли длительное заседание с большим риском определенных болезней, таких как болезнь сердца и диабет 2 типа, также определить биологические механизмы позади ранее зарегистрированных объединений между сидящим временем и слабым здоровьем.