Согласно новому исследованию, опубликованному сегодня в Lancet, регулярное употребление алкоголя в количестве, превышающем рекомендованные в Великобритании правила, может сократить вашу жизнь на годы. Исследование, частично финансируемое British Heart Foundation, показывает, что употребление большего количества алкоголя связано с более высоким риском инсульта, фатальной аневризмы, сердечной недостаточности и смерти.
Авторы говорят, что их результаты опровергают широко распространенное мнение о том, что умеренное употребление алкоголя полезно для здоровья сердечно-сосудистой системы, и поддерживают недавно пониженные руководящие принципы Великобритании.
В исследовании сравнивались здоровье и привычки употребления алкоголя около 600 000 человек, употребляющих алкоголь в 19 странах мира, и учитывались возраст, курение, история диабета, уровень образования и род занятий.
Верхний безопасный предел потребления составлял около 5 напитков в неделю (100 г чистого алкоголя , 12,5 единиц или чуть более пяти пинт пива 4% ABV2 или пять стаканов по 175 мл вина 13% ABV).
Однако употребление алкоголя выше этого предела было связано с более низкой продолжительностью жизни. Например, употребление 10 или более напитков в неделю было связано с сокращением продолжительности жизни на 1-2 года1. Принятие 18 или более порций в неделю было связано с сокращением продолжительности жизни на 4-5 лет.
Исследование поддерживает недавно пониженные руководящие принципы Великобритании, которые с 2016 года рекомендуют мужчинам и женщинам не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю. Это соответствует примерно 6 пинтам пива или 6 бокалам вина в неделю.
Однако всемирное исследование имеет значение для стран по всему миру, где рекомендации по употреблению алкоголя существенно различаются.
Исследователи также изучили связь между употреблением алкоголя и различными типами сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление алкоголя было связано с более высоким риском инсульта, сердечной недостаточности, фатальных аневризм аорты, смертельной гипертонической болезни и сердечной недостаточности, и не было четких пороговых значений, при которых меньшее употребление алкоголя не имело бы пользы.
Напротив, употребление алкоголя было связано с несколько более низким риском сердечных приступов без смертельного исхода.
Авторы отмечают, что различные отношения между потреблением алкоголя и различными типами сердечно-сосудистых заболеваний могут быть связаны с повышающим действием алкоголя на артериальное давление и факторами, связанными с повышенным холестерином липопротеинов высокой плотности (ХС-ЛПВП) (также известным как хороший холестерин). Они подчеркивают, что более низкий риск нефатального сердечного приступа следует рассматривать в контексте повышенного риска ряда других серьезных и часто смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследование было сосредоточено на пьющих, чтобы снизить риск предвзятости, вызванной теми, кто воздерживается от алкоголя из-за плохого состояния здоровья. Тем не менее, в исследовании использовались данные о самооценке употребления алкоголя и данные наблюдений, поэтому я не могу сделать однозначных выводов о причине и следствии. В исследовании не рассматривалось влияние употребления алкоголя на протяжении жизни и не учитывались люди, которые, возможно, сократили свое потребление из-за осложнений со здоровьем.
Доктор Анджела Вуд из Кембриджского университета, ведущий автор исследования, сказала:
«Основная идея этого исследования является то , что, если вы уже пить алкоголь, пить меньше может помочь вам жить дольше и снизить риск некоторых сердечно – сосудистых заболеваний.»
«Алкоголь потребление связано с несколько меньшим риском несмертельных сердечных приступов , но это должно быть сбалансировано с более высоким риском , связанным с другими серьезными – и потенциально смертельным исходом – сердечно – сосудистых заболеваний»
Профессор Джереми Пирсон, младший медицинский директор British Heart Foundation, которая финансировала исследование, сказал:
«Это серьезный тревожный сигнал для многих стран».
Виктория Тейлор, старший диетолог British Heart Foundation, сказала:
«Это мощное исследование может стать отрезвляющим мнением для стран, которые установили свои рекомендации на более высоком уровне, чем Великобритания, но, похоже, оно в целом усиливает правительственные руководящие принципы для Великобритании.
«Это не означает, что мы должны почивать на лаврах, многие люди в Великобритании регулярно выпивают то, что рекомендуется.
«Мы всегда должны помнить, что рекомендации по алкоголю должны действовать как предел, а не цель, и стараться пить намного ниже этого порога».