Tahini: польза для здоровья и пищевая информация
Tahini является маслом семени, сделанным из семян сезама, очищенных, основывающих, и жаривший. Это обычно используется в североафриканце, греке, иранце, турецком и ближневосточной кухне.Содержание этой статьи:
По данным USDA Национальная Питательная База данных, обслуживание 2 столовых ложек tahini от жареных семян сезама содержит 178 калорий, 16 граммов жира, 6 граммов углеводов (3 грамма волокна и 0 граммов сахара) и 5 граммов белка. …