Какова польза для здоровья от ячменя?

ячмень

Ячмень является главным зерновым зерном, обычно находимым в хлебе, напитках и различных кухнях каждой культуры. Это было одним из первых культурных зерен в истории и до настоящего времени осталось одним из наиболее широко потребляемого зерна в мире.Холин является очень важным и универсальным питательным веществом в ячмене, помогающем со сном, мышечным движением, изучением и памятью. …