Сон хорошо, чтобы избежать устойчивости к инсулину

Одна ночь депривации сна и 6 месяцев на рационе с высоким содержанием жира могла оба ухудшить чувствительность инсулина к подобной степени, согласно исследованию, представленному на Общественном Годовом собрании Ожирения в Лос-Анджелесе, ПриблизительноВо-первых, они лишили собак сна 1 ночи, и затем...
Читать далее »

Волнение может быть хорошо для здоровья

Поскольку больше людей ведет сидячие образы жизни, кажется, что любой тип движения может быть хорош для нас. Недавнее исследование, изданное в американском Журнале Профилактической медицины, предполагает, что волнение, традиционно рассмотренный недопустимым в некоторых кругах, могло уменьшить риск смертности в тех,...
Читать далее »

Шоколад: это действительно хорошо для нашего здоровья?

Со средним американским потреблением приблизительно 4,5 кг шоколада каждый год, безопасно сказать, что это — одно из национальных самых любимых удовольствий. Не трудно понять почему; это является на вкус восхитительным и стимулирует выпуск эндорфинов — «хорошие для чувства» гормоны. И...
Читать далее »