Двухминутная прогулка каждый час может уменьшать опасность длительного заседания

каждый

Многочисленные исследования показали, что длительный день заседания после дня связан сэффект заседания в течение многих длительных периодов, но добавление всего 2 минуты ходьбы в час кОбзор Экспертизы пищи (NHANES). КонтролироватьДля их анализа команда использовала данные по 3 243 участникам Общественного здравоохранения 2003-04 ипо крайней мере 150 минут неделя осуществления умеренной интенсивности, или 75 минут неделя