Жаркое лето продолжается. Где найти прохладу

лето


На Британию обвалилось самое жаркое лето с 1976 года, и всех интересует только одно: где найти прохладу. Мы разглядываем пару самых необыкновенных и сумасшедших мыслях, а известный ученый Зигрид Гибсон выносит свой вердикт, результативны ли они с ее точки зрения.

Вердикт. "С малеханькой стрижкой, естественно, лучше, так как волосы являются изолирующим материалом, удерживающим тепло. Но если вы лысый или бреете голову, помните наносить на нее солнцезащитный крем. Долгие волосы убирайте под шапку, чтоб обеспечить доступ воздуха к шейке".
Мозг – это превосходный инструмент, применяйте его, чтоб одурачить тело, думая о прохладных ситуациях и местах.

Если вы сможете отвлечься от противных чувств, для вас легче будет не заострять внимания на жару.
Ешьте легкие продукты малеханькими порциями и попробуйте сбросить вес. Чем вы тяжелее, тем больше тепла производит ваш организм.
Примите ледяной душ

Индийцы во все кладут карри, мексиканцы любят перец джалапено, а на Ямайке отдают предпочтение перцу чили.
То, что самые горячие районы мира славятся самыми наточенными блюдами, не совпадение.
Новенькая прическа – это не просто смена стиля, она к тому же оказывает помощь остыть. Потому что организм выводит тепло в главном через голову, при малеханькой стрижке тепло выделяется легче.

Окропите простыню ледяной водой и услаждайтесь ночным сном.
Вердикт. "В этом имеется часть правды. Специи открывают капилляры, и человек легче потеет.

Но не увлекайтесь".
Ешьте мороженое

Пузырьки углекислого газа замедляют перемещение воды вниз. Они стремительнее вызывают у вас чувство сытости, и для вас уже не охото использовать жидкость.

Лучше избегать и кофеина, так как он сузивает подкожные сосуды, понижая количество пота, выделяемого организмом.
Испытайте охлаждающий спрей
Измените прическу

Вердикт: "Потребление наименьшего количества белков не имеет принципиального значения. Принципно принципиально избегать переедания и имеется маленькими порциями. При лишнем весе на вас больше изолирующего материала, для вас тяжелее двигаться, и организм производит больше тепла".

Вердикт. "В реальности необходимо принимать теплый или холодный душ, опять-таки чтоб не было фактора шока. Он охлаждает, но не вызывает сбоя в совокупы, что ведет к сжатию капилляров, и вы уже не теряете тепло"
Пейте тёплые напитки

Доставьте для себя несколько минут блаженства, положив одежку в морозилку. Или положите на голову кубики льда и укрепите их легкой шапкой.
Но будьте осмотрительны, хорошего тоже бывает через чур много.
Не глядя на то, что газированные напитки из холодильника смотрятся соблазнительно, подумайте.

Вердикт. "Мне как ученому это представляется попыткой выдать хотимое за истинное. Мысль не всегда результативна. Необходимо прислушиваться к собственному организму – в случае если для вас горячо, найдете холодное место, употребляйте больше воды.

Лежа на пляже и воображая для себя, что для вас прохладно, вы рискуете взять термический удар".
Вердикт. "Это волшебно.

Эффект довольно долог, чтоб вы успели уснуть. Но основное деньком держать окна открытыми, а занавески задернутыми, и сделать сквозняк".
Ешьте острое

После горячего денька на работе так охото залезть под прохладный душ. Мощная струя прохладной воды смоет грязюка, и вы почувствуете себя существенно свежее.
Подобно личному кондюку в баллончике, продукты наподобие Magicool, как молвят, "понижают температуру тела".

А в то время как пар копотливо испаряется, тело охлаждается еще более.
Окропите кровать водой
Включите воображение
Заморозьте одежку

Вердикт. "Многие считаюм, что необходимо пить только прохладную воду, но помогают многие виды воды, если вы не злоупотребляете спиртными напитками, которые приводят к обезвоживанию. Кстати, пузырьки в газированных напитках помогают им всасываться в кровь, но эффект фактически незаметен.

Кстати, курение сузивает маленькие сосуды ног и рук".
Вердикт. "На мой взгляд, это крайность.

Это даст итог только на короткий срок. И поразмыслите о факторе шока, не глядя на то, что это и не так не отлично, как посиживать в прохладной ванне".

Опасайтесь диеты Аткинса
В случае если же для вас не просто расстаться со своими локонами, хотя бы соберите их, а не распускайте волосы.

Потребление огромного количества белка, содержащегося в непрожаренном рыбе и мясе, наращивает выработку метаболического тепла, когда организм пробует расщепить еду.
Вердикт. "Я ничего не знаю об этом продукте, но нанесение на тело состава с высочайшим содержанием воды – это замечательно.

Начинается испарение, которое понижает температуру кожи, и для вас становится прохладнее".
Вердикт. "Это приносит временное облегчение, но, как и во всем, необходимо остерегаться излишеств. Не запамятовывайте, что мороженое – один из самых жирных и калорийных товаров.

Принципно принципиально достаточно много пить – хоть какой воды, а не только лишь прохладной воды, это окажет помощь избежать обезвоживания".

NPROSPEKT.RU