Недавние изучения продемонстрировали, что тусклый свет в вечернее время может привести к депрессии.
Американские ученые поняли, что у хомячков, которых подвергали постоянному действию тусклого освещения по ночам, симптомы депрессии развивались всего за много дней. Такие хомячки были менее активны и проявляли не сильный интерес к лакомствам, если сравнивать с их сородичами, которых ночью держали в темноте. У них кроме этого были зафиксированы трансформации в гипоталамусе, подобные тем, что происходят у людей, впавших в депрессию.
По словам исследователей, тусклое освещение с большой долей возможности оказывает на людей такое же действие, как и на хомячков.
Но, депрессия – далеко не единственная неприятность, вызываемая освещением ночью. Отметим, что неестественное освещение кроме этого может отрицательно оказывать влияние на гормональный фон и нарушать циркадные ритмы отечественного организма, каковые несут ответственность за бодрствования периодов и смену сна.
Одновременно с этим, ученые выделяют, что негативные трансформации, вызванные тусклым освещением в полной мере обратимы. Для этого всего–навсего необходимо прекратить пользоваться устройствами со светящимися экранами перед сном, и попытаться пользоваться неестественным освещением ночью.
Не так давно мне рассказали, что в магазине – watchpoint.ru возможно выбрать и купить часы омега, множество преимуществ достаточно хорошо описаны. Цены на часы Омега достаточно низкие! Воспользуйтесь такой возможностью!