Создан перечень нестандартных продуктов, каковые в большинстве случаев не советуют диетологи – однако, они вправду смогут оказать помощь вам вернуть совершенные формы.Торт
Чёрный шоколадНо ни за что не молочный!
Чёрный шоколад содержит массу нужных веществ, и его польза для поддержания хорошей формы доказана научно. 100 грамм чёрного шоколада в сутки удовлетворит вашу тягу к сладкому и будет содействовать продуктивной работе и хорошему настроению. Но в молочном шоколаде через чур много жиров и сахара, исходя из этого, чем чернее будет плитка – тем лучше.
К тому же супы нужны для пищеварительной совокупности.Овсянка с грецкими орехамиОрехи не легко переварить из-за их плотности, исходя из этого они продолжительнее остаются в желудке и продлевают чувство сытости. Орехи в сочетании с углеводами смогут обеспечить вас энергией на долгое время, наряду с этим уровень сахара в крови останется стабильным.
Изучение, совершённое в Университете Тель-Авива, поняло, что люди, заканчивавшие собственный ланч маленькой порцией десерта (кусочком торта, пирожным либо шоколадкой теряли больше веса, чем те, чей ланч соответствовал правилам низкоуглеводной диеты и не содержал сахаров. Этому содействовало то, что в течение дня они испытывали меньшую тягу к сладкому и ощущали себя более сытыми. В конце 8-месячного срока диеты они утратили в среднем 20 кг, тогда как "низкоугеводники" – лишь 5-7 кг.Суп
Колеблетесь между гаспаччо либо салатом на обед? Выбирайте гаспаччо. Согласно данным изучения, потребление низкокалорийных супов разрешает сократить количество поглощённых за сутки ккал на 20%.
Дыня и бананыЭти продукты содержат большое количество калия, что окажет помощь вашему организму выводить излишки жидкости, что окажет помощь избежать "распухания" и отёчности конечностей.