Перемены в настроении и характере беременных дам сложно поддаются медицинскому объяснению и контролю. В некоторых случаях обстановку усугубляет необходимость отказаться от привычного образа судьбы – это относится не только исключения вредных нормализации и привычек распорядка дня, но и корректировки собственного рациона, отказа от некоторых прочих активностей и видов спорта.Исследователи из университета Бристоля и Федерального Университета Рио-де-Жанейро совершили изучение, из-за которого установили, что снизить тревожность и устранить чувство тревоги у беременных дам может активное потребление ими морепродуктов и морской рыбы. Медики пронаблюдали течение беременности у 9530 дам, каковые заполнили вопросник о собственном питании, а на 32-й семь дней прошли тест на тревожность.
Оказалось, что дамы, включившие в собственный рацион высокое содержание морепродуктов, испытывали чувство тревоги на 53% реже, чем дамы, ограничивающие себя в морских продуктах. В отличие от любителей морской рыбы беременные-вегетарианки были на 25% тревожнее.
Насытить собственный рацион морской рыбой и морепродуктами настоятельно советуют медики всем беременным, по причине того, что ранее установлено, чувство тревожности у будущей мамы напрямую связывалось с недостаточным весом малыша при рождении и преждевременными родами. Осуществлять контроль чувство тревожности у мамы необходимо еще и вследствие того что большой уровень стресса очень плохо отражается на состоянии нервной совокупности у малыша.