Какие привычки продлевают жизнь?

жизнь

Американские исследователи из университета Джонса Хопкинса опубликовали результаты собственного изучения. Последнее было посвящено здоровому образу судьбы.

На протяжении изучения велось наблюдение за здоровьем 6200 людей в возрасте от 44 до 84 лет. У тех, кто придерживался нужных привычек, риск погибнуть в течение восьми замечаемых лет был ниже на 80% если сравнивать с теми, кто вел противоположный образ судьбы.

Результаты наблюдений, проводимых учеными, заключаются в том, что существует четыре привычки, соблюдение которых в течении восьми лет, снижает риск смерти. Соблюдение несложных правил прежде всего отражается на здоровом функционировании сердечнососудистой совокупности и в целом продлевает жизнь.Регулярная физическая активность, средиземноморская диета (местные сезонные овощи, бобы, орехи, семена, хлебные злаки, оливковое масло, сыры и йогурты с низким процентом жирности; рыба предпочтительнее мяса), отказ и нормализация веса от курения – вот четыре составляющие здорового образа судьбы.

Предполагается, что возможность преждевременной смерти понижается еще более, в случае если придерживаться вышеперечисленных правил не в течение восьми лет, а всю жизнь.


14 комментариев к “Какие привычки продлевают жизнь?”

  1. Это сейчас! И к тому же они калаборационисты в составе российских сил, с российским оружием, воюют за российские интересы. Власовцев было 800 000. Они были солдатами Советской Армии?! :-)))

  2. Не знаю как решит Рада, особенно тимошенковский блок подаривший ей депутатский мандат и раскрутивший ее в свое время, но я за разрешение как ее ареста, так и за снятие неприкосновенности со всех депутатов! В истории вовсе не мало примеров когда тот, кто вызывал доверие и уважение оказывался негодяем. Чтож, обидно что это происходит в Украине, но лучше так, чем дать возможность преступнику кичащемуся былыми заслугами продолжать гадить. От тюрьмы и от сумы не стоит НИКОМУ зарекаться! :-)))

  3. Сильвестр! Ты реально ИДИОТ который за ЧЕТЫРЕ С ЛИШНИМ ГОДА так и не поменял методички о майских событиях в Одессе?! Тогда НАПОМНЮ, о том, что ВСЕ НАЧАЛОСЬ С ГРЕЧЕСКОЙ, где АНТИМОЙДАНОВЦЫ с оружием, дубинками, ножами, напали на марш сторонников единства Украины. Там же т.н. лидер Антимайдана боцман, из-за спин ментов, и при их содействии расстреливал из АКСМУ людей, и ПЕРВЫЕ ЖЕРТВЫ были ТАМ. Трагедия на Куликовом поле, так извращенная русоСМИ, случилась в результате ОБОЮДНЫХ ДЕЙСТВИЙ сторон противостояния, и вина в них антимайдановцев не меньшая. Добавь к этому и странную неторопливость пожарников, находившихся от Дома Профсоюзов в 300-х метрах! Не будь Греческой, не было бы и Куликова поля! При чем здесь ЗАХВАТ ВЛАСТИ?!

  4. Whisperwood

    А конгресс США, чтобы подстраховаться и создать запас на переходный период разрешил Энергомашу выпустить еще 18 штук РД-180. Последних РД-180 в истории.
    Вот, собственно, что кроется за заголовками Российских СМИ «Америка не может обойтись без российских двигателей».

  5. Мурзакова Марина

    Кремлевские фашисты уже озвучили устами своих шавок, свои планы по Украине – стереть с лица земли все украинские города вплоть до Киева.

  6. Агейкин Роман

    Корр! А как это в этом &;;флеш-мобе&;; оказались такие, мягко говоря, очевидные ошибки?! :-))) Рурс в 2009 был не 8, а восемь и сорок, в 2019-м вовсе не 29 с лишним а 28 и ниже. И как мне относится к этой статье, если в 2009-м моя зарплата была 2000 гривен, т.е. двести тридцать восемь долларов, а нынче 20 000, т.е. семьсот четырнадцать! И это учитывая, что я работаю в той же должности, Что-то как то нет желания вернуться в 2009-й! :-)))

  7. Ху?нта — группа военных, пришедшая к власти насильственным путём в результате переворота.
    В Украине все время власть находилась в руках парламента, законно избранного органа и никем не узурпировалась. Президент Янукович самостоятельно принял решение покинуть страну, а на заседании Совбеза ООН было зачитано его обращение от 03.03.2014 к президенту РФ о введении войск в Украину, которым он фактически нарушил Конституцию Украины (запрещено без согласия парламента), стал изменником Родины, а потому потерял легитимность не только де-факто, но и де-юре!
    Именно ДНР и ЛНР были оглашены в результате силового захвата власти, и возглавили их самопровозглашенные руководители.
    Поэтому однозначно власть в ДНР и ЛНР принадлежит именно ХУНТЕ!!!

  8. Нуряев Максимильян

    Ситуация в Армянске ухудшается жители заговорили о соляной кислоте, которая еще опасней серной, и о первых смертях астматиков: В пятницу 2 человека умерло от астмы. Причина, естественно, заболевание. Думаю, что многие правы травят нас по-настоящему, мы лишний народ платить нам пенсии, соцвыплаты, доплаты. Земля им нужна, а мы так ТАРАКАНЫ

  9. Flamebearer

    Аха-ха, ну теперь рассеюшка с колен точно встанет))) Пенсионерам подмосковья дров на зиму заготовили, убогие? Лошпеды казламорджые, неужели вы в самом деле полагаете, что при президенте Трампе вам будет лучше жить чем при Обаме?

  10. Да конечно все тупые, и ученые историки, и археологи, в том числе и российские, которые утверждают, что Киев как минимум старше Новгорода на 50 лет, а многие предлагают вспомнить, что первые упоминания о нем относятся к шестому веку н.э., т.е до 600 года!
    Продолжайте верить во все, что Вам говорят из "ящика" федеральные каналы, что пишут проходимцы не имеющие никакого образования, кроме журналистики, и то в лучшем случае, Этим Вы конечно же демонстрируете глубину и широту своего ума. Могу порадоваться за Вас, только как за блаженных, а они не ведают, что творят! :-)))

Оставьте комментарий