Устойчивость и диабетики помощи занятия аэробикой, канадское исследование

Новое канадское исследование нашло, что по сравнению ни с каким осуществлением, или занятие аэробикой или обучение устойчивости помогли людям с кровью контроля диабета 2 типатолько группа.A1c в группе аэробики (сравненный с контролем) понизился на 0,51 процента.

«Или аэробное обучение или одно только обучение устойчивости улучшают гликемический контроль при диабете 2 типа, но улучшения являются самыми большими с аэробным объединенным иВ сопровождающей передовой статье Drs написали Уильям Э Крос и Бенджамин Д Левин:«Некоторая мысль, что осуществление устойчивости не полезно или даже опасно для некоторых людей с диабетом», объяснил он.A1c отражает изменения в сахаре в крови за предыдущие два – три месяца и выражается как процент. Абсолютное снижение 1,0 процентов в A1c (для

Но то, что было менее ясным, сказал Сигал, было эффектом других типов осуществления, определенного осуществления устойчивости, включая подъем весов, чтобы построить«Мы знаем, что занятие аэробикой улучшает гликемический контроль».диабет 2 типа».коллеги.обучение устойчивости."

Медиана молодого специалиста Энн 2007; 357-369.Риск для диабета 2 типа сильно связан с генами, но факторы образа жизни, такие как недостаток физических упражнений и диета являются также важными компонентами.Вторая группа сделала 45 минут обучения устойчивости, на весах, три раза в неделю (группа устойчивости).Исследователи измерили изменения в гемоглобине участников значение A1c в 6 месяцев, и они также измерили изменения в составе тела, plama уровни содержания липидов иУчастников рандомизированно назначили на одну из четырех групп:миллион в 2025.

Это означало полное снижение 97 процентов в значении A1c в объединенной группе осуществления по сравнению ни с какой группой осуществления.Одна группа сделала 45 минут аэробного обучения, на беговых дорожках и велотренажерах, три раза в неделю (группа аэробики).

так как те участники были исключены из исследования. Кроме того, они указали что:Сигал сказал, что ученые уже знали что-то о преимуществе осуществления на уровнях сахара в крови:Исследование пришло к заключению что:

Всемирная организация здравоохранения (WHO) оценивает, что в мире существует почти 200 миллионов человек с диабетом, главным образом тип 2, и это число будет 300Результаты исследования рандомизированного, 26-недельного контролируемого исследования, выполненного в 8 сообществах, основанных центры на всей территории Канады, издаются в сентябреВ группе устойчивости это понизилось на 38 процентов.В том, чтобы размышлять над ограничениями исследования авторы сказали, что результаты не могли быть обобщены пациентам, не придерживающимся, чтобы осуществить программы,сахар и выполнение обоих были еще больше эффективными.

Четвертая группа не сделала никакого осуществления (контрольная группа).улучшите функциональную способность (прочность, выносливость и плотность кости)."Они предложили, чтобы эти результаты поощрили всех клинических врачей включать совет осуществления и советующийся как часть лечения для диабета 2 типа.«Эффекты аэробного обучения, обучения устойчивости или обоих на гликемическом контроле при диабете 2 типа: рандомизированное исследование».

случай от 8,5 до 7,5 процентов), отражает 15-процентное сокращение сердечного приступа и риска инсульта, и 25 – 40 сокращений риска связанной с диабетом болезни глаз или болезни почек.18-й, 2007 проблема Летописи Терапии.Сигал и коллеги зарегистрировали 251 сидячего взрослого с диабетом 2 типа, в возрасте 39 – 70, кто не брал регулярное осуществление.

Они должны были пройти тест стрессаР. Дж. Сигал, Г. П. Кенни, N. G. Искусственный рубин, Г. А. Уэллс, Д. Пруд’хомм, М. Фортир, Р. Д. Рид, Х. Таллох, Д. Койл, П. Филлипс, А. Дженнингс и Дж. Джеффи.

Изданный онлайн 18-го сентября 2007.учебные группы», подразумевая, который увеличил продолжительность осуществления, могли иметь некоторое отношение к добавленному улучшению, наблюдаемому в объединенном осуществлениипрочность:

Исследование проводилось ведущим автором доктором Рональдом Сигалом, адъюнкт-профессором медицины и кардиальных наук в Университете Калгари, Альберта, Канада, игруппа.Никакое осуществление (контроль) группа не показало изменения в значении A1c после 6 месяцев.

«Участники не были ослеплены, и общая продолжительность осуществления была больше в объединенной группе обучения осуществлению, чем в аэробном и устойчивостиИзменения в кровяном давлении и уровнях содержания липидов не отличались значительно среди групп.Однако объединенная аэробика и группа осуществления показали понижение A1c 46 процентов по аэробике только группа и 59 процентов по устойчивостикровяное давление.«Эксперты по диабету были бы быстры, чтобы включить эту таблетку в практические рекомендации и критерии качества работы для диабета», добавили они.

«Итог», сказал, что Сигал, «то, что выполнение и аэробное осуществление и осуществление устойчивости является способом максимизировать эффекты осуществления на контроле глюкозы крови в«Вообразите недорогую таблетку, которая могла уменьшить гемоглобин значение A1c на 1 процентный пункт, уменьшить сердечно-сосудистую смерть из-за 25 процентов, и существенноРезультаты показали что:Третья группа сделала 45 минут аэробики и 45 минут обучения устойчивости три раза в неделю (объединенная аэробика и группа устойчивости).

испытание.Нежелательные явления были более распространены в трех группах осуществления, чем в контрольной группе.

Доктор Сигал сказал доктора Сигала тех участников, уже имевших хороший контроль сахара в крови в начале исследования, те, кто сделал и аэробику и обучение устойчивостиили будьте очищены для обучения осуществлению врачом – кардиологом, хотя, и показывают, что они могли придерживаться 4-недельной программы осуществления до того как быть зарегистрированным впродемонстрированное дальнейшее совершенствование контроля глюкозы. Статьи.

NPROSPEKT.RU