Упражнения Kegel уменьшают мочевую несдержанность в женщинах, подтверждает исследование

Женщины, страдающие от мочевой несдержанности, могут извлечь выгоду из обучения мышцы тазового дна, обычно известного как упражнения Kegel, согласно новому обзору исследований.ИНТЕРВЬЮИсследователи нашли, что программы подготовки Kegel являются более эффективными, если шаги сделаны, чтобы гарантировать, что пациент осуществляет правильные мышцы и оказан поддержку в том, чтобы придерживаться с упражнениями.

Упражнения, названные в честь доктора Арнольда Кегеля, были вокруг в течение многих десятилетий, и их эффективность долго обсуждалась, сказала Кэтрин Л. Бурхио, доктор философии, преподаватель медицины в университете Алабамы, Бирмингема. \«Значение этого обзора является строгим взглядом на данные, чтобы доказать, что это эффективно, \», она сказала.Систематический обзор, во главе с Джин Смитом Сена, доктором философии, веллингтонской Медицинской школы и Медицинских наук в университете Отаго в Данидине, Новая Зеландия, основывался на данных от шести случайных контрольных исследований, вовлекающих 403 женщины.Смит сена EJC, Dumoulin C. Обучение мышцы тазового дна по сравнению ни с каким лечением или неактивным лечением контроля, для мочевой несдержанности в женщинах (Обзор). База данных Кокрейна Systematic Reviews 2006, Проблема 1.jean.hay-smith@otago.ac.nz

Сотрудничество Кокрейна является международной некоммерческой организацией, независимая организация, пишущая и диссеминирующая систематические обзоры вмешательств здравоохранения и вызывает поиск доказательств в форме клинических испытаний и других исследований вмешательств. Посетите http://www.cochrane.org/ для получения дополнительной информации.Джин Смит Сена по телефону +64 3 474 0999 или jean.hay-smith@otago.ac.nzОбзор появился в Библиотеке Кокрейна, изданной Сотрудничеством Кокрейна, международная организация, оценивающая медицинское исследование.

Эти обзоры делают свои выводы о медицинской практике на основе доказательств нескольких клинических исследований данной темы, после того, как рецензенты рассмотрят и содержание и качество этих исследований.###

Контакт: Джин Смит СенаСмит сена сказал, что много женщин, которых она видит, говорят, что попробовали упражнения Kegel, но фактически не делают их правильно. \, «Но к тому времени, когда я был через полную историю болезни и медицинский осмотр, преподавали правильное сокращение мышцы тазового дна и скроил программу к моим результатам исследования оценки, много женщин говорят, что они ясно приют \’t выполнение [Kegels] в прошлом — только думали они were. \»

Упражнения Kegel состоят из регулярного возникновения и расслабления лонно-копчиковых мышц тазового дна, поддерживающих мочевой пузырь. Правильные мышцы должны использоваться, Бурхио сказал, и упражнения обычно должны делаться регулярно в течение нескольких недель, прежде чем любое улучшение будет замечено.

Некоторые женщины и некоторые врачи, могут сдаться слишком быстро, прежде чем упражнения показывают любое преимущество.\«Кажется странным, что мы консультируемся с личными преподавателями, преподавателями спортзала и физиотерапевтами об укреплении других мышц в теле, но у немногих женщин есть оценка, и в индивидуализированной программе для их мышц тазового дна, \» Смит Сена было сказано.Мочевая несдержанность может принять форму несдержанности стресса (теряющий контроль мочевого пузыря во время осуществления, кашля или чиханья), несдержанность убеждения (теряющий контроль из-за внезапной потребности мочиться) или комбинация двух.Контролируемый режим упражнений Kegel в течение по крайней мере трех месяцев, как находили, был особенно эффективным для несдержанности стресса.

Мужчины также могут использовать упражнения Kegel, но не были включены в анализ.Несдержанность мочевого пузыря более распространена в женщинах, чем мужчины, с между 10 процентами и 40 процентами взрослых женщин, которые, как думают, были затронуты.

Люди могут избежать обсуждать условие со своими врачами, таким макаром, распространенность трудно измерить.Другое лечение для несдержанности включает вмешательства образа жизни, поведенческое обучение, обучение мочевого пузыря, устройства антинесдержанности, биологическую обратную связь, лекарства и хирургию. В Новой Зеландии упражнения Kegel и изменения образа жизни являются первичным лечением для мочевой несдержанности, сказал Смит Сена. Пациенты отнесены к физиотерапевтам или медсестрам, обученным в управлении сдержанностью, которое может объединить упражнения с другими формами лечения, зависимо от диагноза.

Исследования выдержали сравнение, упражнения не были по сравнению ни с каким лечением, лекарственным средством плацебо или неактивным лечением контроля. В исследовании с самым маленьким эффектом в 2.5 раза более вероятно, будут вылечены женщины, сделавшие упражнения, в то время как женщины в другом исследовании, приблизительно в 17 раз более вероятно, будут вылечены.Центр продвижения здоровья


Комментариев: 11 на “Упражнения Kegel уменьшают мочевую несдержанность в женщинах, подтверждает исследование

  1. Южная Корея высокоразвитая страна с новейшими технологиями, живет припеваючи. А Северная Корея прозябает в глубокой ежовщине 30-х годов прошлого века, где люди стиральных машин никогда не видели и где сажают в тюрьму за неоплакивание дохлых чиновников.

Добавить комментарий