После напряженного дня работы благие намерения относительно сидения на диете и осуществления могут быстро пойти из окна. Теперь, новое исследование от исследователей в Цюрихском университете в Швейцарии продемонстрировало, как стресс может влиять на области мозга, связанного с самообладанием.Подчеркнутые участники более вероятно, чтобы предпочесть вкусную, нездоровую еду здоровым вариантам
Хронический стресс может поставить под угрозу иммунные, пищеварительные, выделительные и репродуктивные системыНекоторые люди могут справиться или выздороветь от стресса эффективнее, чем другие.Стресс является чувством, что мы имеем когда под давлением
После этого лечения участники должны были неоднократно выбирать между двумя продовольственными вариантами, представленными на экране – вкусным, но нездоровым выбором и здоровым, но менее вкусным выбором – для них, чтобы поесть после эксперимента. Майер сказал, что предлагаемые продовольственные варианты были скроены каждому участнику.Чтобы предотвратить предпочтения, не связанные, чтобы испытать влияние на решения участников, Майер сказал MNT, что они также исключили любых людей с пищевыми непереносимостями или аллергиями от участия в исследовании.В исследовании участники выбрали между вкусным, нездоровым пунктом еды и поболее здоровым, менее вкусным выбором.
Решения этих участников были тогда по сравнению со сделанными еще 22 участниками, не проходившими вызывающее стресс лечение. В дополнение к оценке выбора, сделанного участниками, исследователи также провели fMRI (функциональная магнитно-резонансная томография) просмотры, чтобы видеть, как были затронуты их мозги.Ведущий автор Тодд Хэйр, доцент в нейроэкономике, заявляет, что эти результаты исследования указывают, что самообладание может быть запрещено даже умеренными уровнями стресса, который важен, поскольку умеренные уровни стресса влияют на большую часть населения, чем чрезвычайные события стресса. Он добавляет:
Важные решения должны быть приняты в напряженных условиях ежедневно. Иногда, напряженные обстоятельства могут поставить под угрозу способность человека показать самообладание, в свою очередь влияя на процесс принятия решений.
Их результаты исследования, изданные в Нейроне, проливают дальнейший свет на то, как стресс и самообладание взаимодействуют в человеческом мозгу, с эффектами стресса, оперирующего через многократные невральные проводящие пути, по словам ведущего автора Сильвии Майер, кандидата доктора философии в нейроэкономике.«Способности самообладания чувствительны к волнениям на несколько пунктов в пределах этой сети», объясняет она, «и оптимальное самообладание требует точного баланса ввода от многократных отделов головного мозга, а не простого переключателя вкл/выкл».«Поскольку то, что каждый человек сочтет вкусным, очень уникально, мы пытаемся угодить общему вкусу путем выяснения рейтинги вкуса участника на большом наборе продуктов заранее», объяснила она. «Мы тогда настроили ряд продуктов для каждого участника эксперимента, покрывшего широкий спектр вкуса и медицинских компромиссов».Несмотря на то, как часто такие решения приняты, однако, образ, в которых аффектах стресса обрабатывает в пределах мозга, не полностью понят.
Узнайте больше о стрессеЧтобы заняться расследованиями, исследователи оценили много людей, пытавшихся поддержать здоровый образ жизни исходя из убеждений диеты и упражнений и смотревших на то, как стресс влиял выбор, который они сделали о еде.В общей сложности 29 участников наблюдались и оценивались экспериментатором, в то время как одна из их рук была погружена в холодную воду в течение 3 минут, чтобы вызвать умеренный уровень стресса.
«Один интересный путь для будущего исследования должен будет определить, могут ли некоторые факторы, которые, как показывают, защищали от структурных мозговых изменений после тяжелого стресса – таких как осуществление и социальная поддержка – также буферизовать эффекты умеренного стресса на принятии решения».Сниженная возможность соединения также наблюдалась между vmPFC областью и dorsolateral префронтальными областями коры – области, связанные с успешным представлением самообладания.
Однако только некоторые из этих изменений возможности соединения были связаны с кортизолом, гормон, связанный со стрессом.В мозгах участников, подвергнутых стрессу, изменения наблюдались в различных областях мозга. Исследователи отметили увеличенную возможность соединения между вентромедиальной префронтальной корой (vmPFC) область и миндалиной и striatal области – области, связанные с восприятием вкусного.
Быстрые факты о стрессеИсследователи нашли, что участники, подвергнутые вызывающему стресс лечению, более вероятно, оценят вкус еды по его целительному свойству при выборе, что поесть по сравнению с неподчеркнутыми участниками. Это обнаружение указало, что стресс увеличил влияние немедленного вознаграждения признаков на выборе и уменьшил самообладание.
Недавно, MNT сообщил относительно исследования, предполагающего, что альтерации, чтобы распотрошить бактерии, вынужденные стрессом в молодости, могли способствовать развитию беспокойства и депрессии во взрослую жизнь.