Слишком много ТВ, низкая физическая активность может ухудшить познавательную функцию

активность

Высокий просмотр телепередач и низкая физическая активность в раннем и середина взрослой жизни мая повышают риск более плохой познавательной функции позже в жизни, согласно новому исследованию.«Понимание этого отношения в раннюю взрослую жизнь может быть особенно важным, потому что общие данные предполагают, что уровни физической инертности и сидячего поведения увеличиваются», говорит Хоэнг.Предыдущие исследования показали, что физическая активность в будущем может защитить от познавательного снижения и деменции. Однако Hoang и коллеги отмечают, что мало известно о ролевой физической активности в ранних играх взрослой жизни в будущем функция мозга.

Комментируя их результаты, Хоэнг говорит:У семнадцати процентов участников была долгосрочная структура низкой физической активности за эти 25 лет, 11% имели долгосрочную структуру высокого просмотра телепередач, и 3% имели долгосрочную структуру обоих.Изучите соавтора Тину Хоэнг Северного Калифорнийского Института Исследования и Образования (NCIRE) в Сан-Франциско, и коллеги недавно представили свои результаты исследования на Международной конференции ассоциации болезни Альцгеймера (AAIC) 2015 года в Вашингтоне, округ Колумбия.Во время просмотра слишком большого телевизора — определенный в исследовании, поскольку по крайней мере 4 часа ежедневно — между возрастами 18 и 30 могут привести к более плохой познавательной функции в середине жизни.

Исследование команды включало больше чем 3 200 взрослых в возрасте 18-30, кто был частью развития Риска Коронарной артерии в Молодых совершеннолетних (КАРДИЯ) Исследование.Физическая активность в раннем, середина взрослой жизни, важная для здорового познавательного старенияИсследователи нашли, что высокий просмотр телепередач и низкая физическая активность среди участников были независимо связаны со значительно более плохой познавательной функцией в середине жизни, в то время как предметы с обоими факторами, почти вдвое более вероятно, будут иметь худшую познавательную функцию в середине жизни.

В конце 25-летнего периода исследования участники приняли участие в анализах, оценивших их познавательную функцию, включая память, исполнительную функцию и скорость обработки.В исследовании высокий просмотр телепередач определялся как больше чем 4 часа ежедневно, в то время как низкая физическая активность была определена как активность ниже 300 ккал за 50-минутную процедуру, три раза еженедельно. Если участники выполнили эти определения больше чем в двух третях оценок, их считали как наличие долгосрочной структуры высокого просмотра телепередач и низкой физической активности.

Это хорошо устанавливается, что отсутствие физической активности и сидячего поведения может иметь отрицательные последствия для здоровья, такие как избыточный вес и ожирение, больший риск диабета 2 типа и повышенный риск сердечно-сосудистого заболевания. Все более и более исследование предположило, что такое поведение может также оказать негативное влияние на функцию мозга.Более чем 25 лет, исследователи сделали запись времени просмотра телепередач участников и уровней физической активности через минимум трех оценок.

Рекомендации по Физической активности 2008 года для американцев заявляют, что взрослые в возрасте 18-64 должны начать по крайней мере через 150 минут умеренной интенсивности аэробную активность или 75 минут энергичной интенсивности аэробная активность каждую неделю. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), однако, только приблизительно каждый 5-й взрослый выполняет эти рекомендации.Сидячие поведения, как телевизионный просмотр, могли быть особенно важны для будущих поколений взрослых из-за растущего использования основанных на экране технологий. Поскольку исследование указывает, что болезнь Альцгеймера и другие деменции развиваются за несколько десятилетий, увеличивание физической активности и сокращение сидячего поведения, начинающегося в раннюю взрослую жизнь, могут оказать значительное влияние здравоохранения."«Наши результаты исследования демонстрируют что даже рано и середина взрослой жизни мая быть критическими периодами для продвижения физической активности для здорового познавательного старения.

Вчера, сообщаемый относительно другого исследования, представленного в AAIC, в котором исследователи показали, как простой анализ слюны мог предсказать риск человека болезни Альцгеймера.

Комментариев: 8 на “Слишком много ТВ, низкая физическая активность может ухудшить познавательную функцию

Добавить комментарий