Ношение маски, хотя это необходимо и требуется в Университете Кентукки, может вызвать у некоторых людей беспокойство и панику. Все это часть "тревожная чувствительность," психологическая черта, которая заставляет людей рассматривать определенные физические ощущения как дискомфортные или вызывающие отвращение, – сказала Шеннон Зауэр-Завала, доцент Колледжа искусств Университета Кентукки & Отделение психологии наук.
Люди, которые испытывают эту черту, могут интерпретировать незначительные изменения физиологических ощущений, такие как учащение пульса, изменение частоты дыхания, мышечное напряжение, как признак того, что произойдет что-то плохое. Например, это может вызвать у человека ощущение сердечного приступа или ощущение, что он потеряет сознание, потому что он обеспокоен тем, что ему не хватает воздуха.
"Мысль о вероятности негативных результатов часто вызывает у людей чувство беспокойства, и, конечно же, беспокойство связано с физиологическими изменениями, такими как учащенное сердцебиение, одышка и изменения мышц," Зауэр-Завала сказал. "В зависимости от типа покрытия лица, связанного с COVID, дыхание может быть несколько более напряженным, чем без него."
Однако следует отметить, что большинство немедицинских масок обеспечивают достаточный поток воздуха.
Ношение маски не снижает уровень кислорода. UKNow встретился с Кайлой Ховард, детским респираторным терапевтом, чтобы проверить эту теорию. Она помогла продемонстрировать с помощью пульсоксиметра, который измеряет уровень насыщения крови кислородом или уровень кислорода в крови. Тем временем Лиза Райт, зарегистрированный респираторный терапевт (RRT) и менеджер отдела респираторной терапии UKHC, помогает нам лучше понять свое здоровье, нося маску.
Для справки, когда мы говорим о "уровень кислорода" или "кислород крови," мы имеем в виду, достаточно ли кислорода, перемещающегося через кровь, чтобы поддерживать органы.
UKNow: Как измеряется уровень кислорода в крови? Есть ли ассортимент для здоровых взрослых?
Райт: Одним из показателей уровня кислорода в крови является пульсирующее насыщение кислородом (SpO2). Насыщение кислородом можно безболезненно оценить, поместив пульсоксиметр на палец. Пульсоксиметр сообщает, какой процент молекул гемоглобина переносит кислород. Нормальное насыщение кислородом для здорового взрослого человека составляет 95% или выше.
UKNow: Как именно работает пульсоксиметр? Как он считывает уровень кислорода?
Райт: Пульсоксиметры измеряют SpO2, направляя свет через палец. Датчики на одной стороне зонда определяют процент света, который попадает на другую сторону пальца. Гемоглобин, несущий кислород, поглощает больше красного света, чем неоксигенированный гемоглобин. Используя эту часть науки о длине волны, датчик определяет, какой процент гемоглобина насыщен кислородом.
UKNow: Лицевая маска препятствует поступлению воздуха?? А как насчет утверждений, что маски улавливают СО2??
Райт: Покрытия для лица не должны препятствовать поступлению воздуха или препятствовать выходу CO2. Хирурги и другие люди, которые работают в операционных или выполняют стерильные процедуры, носят маски весь день, каждый день и на протяжении всей своей профессиональной карьеры.
Маски для лица – это фильтры. Они отфильтровывают более крупных частиц-захватчиков, таких как вирусы и бактерии, но все же пропускают более мелкие частицы. Маски N95, которые медицинские работники используют при уходе за пациентами с COVID-19, отфильтровывают 95% частиц 0.3 микрона или больше. Кислород .0005 мкм. Другими словами, молекулы, которые мы вдыхаем и выдыхаем, на несколько порядков меньше, чем инфекционные частицы, которые отфильтровываются маской.
UKNow: когда люди заявляют, что они не получают достаточно кислорода из-за покрытия лица, можно ли сказать, что они испытывают легкое беспокойство в результате их дискомфорта??
Райт: Честно говоря, к маскировке нужно привыкнуть. Если что-то закрывает нос и рот, это нормально. Тепло. Может быть, твои очки немного запотевают. Может быть, вы дышите немного быстрее только потому, что это странно.
Одна из лучших аналогий, которые я недавно прочитал, сравнивает ношение маски для лица с адаптацией к трубке. Они не чувствуют себя естественными, и им нужно привыкать. Это может помочь "упражняться" носите маску для лица дома в течение коротких периодов времени, а затем постепенно увеличивайте время, в течение которого она у вас есть.
"Если человек чувствителен к этим незначительным изменениям физических ощущений (i.е., слегка затрудненный воздушный поток), они также могут сказать себе, что не могут дышать, что на самом деле может спровоцировать одышку, что является симптомом беспокойства," Зауэр-Завала сказал. "Это все порочный круг."
Хотя важно подтвердить эти чувства, Зауэр-Завала сказал, что закрытие глаз и медленное и глубокое дыхание могут помочь.