Краткие взрывы активности понижают кровяное давление в диабетиках типа 2

Новое исследование показывает, что просто кратковременные вспышки простого, нежного осуществления могут значительно более низкое давление крови у больных с диабетом 2 типа.Норэпинефрин является гормоном и нейромедиатором и потенциальным кандидатом на порождение снижения кровяного давления.

Каждые 30 минут участники или шли на беговой дорожке в течение 3 минут в среднем темпе 2 миль в час или выполнили 3 минуты упражнений светостойкости.Кингвелл отмечает, что осуществление приносит пользу людям с диабетом 2 типа, потому что, поскольку мышцы работают, они поднимают больше сахара в крови.

Поскольку пациенты или не могут сделать достаточно инсулина или неспособны использовать его эффективно, это перевнедрение мышцами полезно к сохранению здорового внутреннего равновесия.Эти новые результаты исследования были представлены на Научных Процедурах американской Сердечной Ассоциации 2015. Команда следователей, из Мельбурна, Австралия, нашла, что всего несколько минут легкого движения каждые 30 минут могли понижать кровяное давление.Кингвелл добавляет:

Упражнения устойчивости состояли из полуприседаний, теленок поднимает, колено поднимает, или ягодичная мышца сжимает. Исследование было выполнено через 3 отдельных дня, 8 часов в день, и кровяное давление участников и уровни норэпинефрина были проверены равномерно.С 2009-2012 71% страдающих от диабета взрослых (в возрасте 18 или более старый), имел кровяное давление, по крайней мере, 140/90 mm Hg или использовал лекарства по рецепту, чтобы понизить высокое кровяное давление.

«Кажется, что Вы не должны делать очень многого. Мы видели некоторые отмеченные сокращения кровяного давления за дни испытания, когда люди сделали эквивалент ходьбы к водному кулеру или некоторых простых движений массы тела на месте».

Значительно, в отношении этого исследования, норэпинефрин также увеличивает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Это измеренное снижение, возможно, влияло на одновременное уменьшение в кровяном давлении. Однако дальнейшее расследование будет необходимо, прежде чем мы сможем уверенно приписать эти положительные изменения этого определенного химиката.У пациентов с диабетом 2 типа и высоким кровяным давлением есть значительно повышенный риск сердечных приступов и инсультов.

Также, исследование методов, минимизирующих эти риски, жизненно важно.В 2010 темпы госпитализации для инсульта были в 1.5 раза выше среди взрослых с диабетом в возрасте 20 лет или более старыми, по сравнению с населением в целом. Исследование эффективного кровяного давления методов борьбы все более и более ценно, поскольку тенденция ожирения продолжается.

Это — первое исследование короткой, неустойчивой активности вспышек света на пациентах диабета 2 типа в урегулировании лаборатории, которым управляют.Механизмы, через которые кровяное давление понизилось во время испытания, неясны.

Однако измерения норэпинефрина команды могли бы дать понимание. Они наблюдали связанное понижение норэпинефрина, поскольку кровяное давление понизилось.Сокращения кровяного давления с очень легкой ходьбой«Легкие разрывы активности не предназначены, чтобы заменить регулярное, целеустремленное осуществление. Но они могут быть практическим решением сократить сидящее время, особенно если Вы весь день за своим столом».

У участников, предпринявших легкую ходьбу, как находили, было среднее уменьшение на 10 пунктов в их систолическом давлении, и те, которые участвуют в осуществлении устойчивости, показали уменьшение на 12 пунктов.Приблизительно у 29,1 миллионов человек в США есть диабет, которого 90-95% являются типом 2.

Обычно норэпинефрин выпущен во времена стресса или опасности. Это выявляет активацию и настороженность, бессонницу увеличений и улучшает отзыв памяти.

Во время сна норэпинефрин при его самых низких концентрациях в мозгу.Соавтор Бронвин Кингвелл, доктор философии, говорит:Короткие ливни осуществления помогают более низкому кровяному давлению в пациентах диабета 2 типа.

Роль норэпинефринаЭкспертиза была проведена на 24 страдающих ожирением или грузных людях (средний возраст 62) с диабетом 2 типа, когда они сидели в течение 8-часового периода.

У людей с систолическим кровяным давлением 140 или больше, как полагают, есть высокое кровяное давление.Длительные периоды инертности, как уже показывалось, имели негативные воздействия на здоровье и метаболизм включая ожирение, высокое кровяное давление, высокий кровяной сахар, высокий холестерин и сердечно-сосудистое заболевание.

Так, в данном случае меньше не могло бы быть больше, но это, конечно, кажется, стоит. недавно сообщенный относительно того, как депрессия и диабет связаны с сидячей беременностью.

Комментариев: 7 на “Краткие взрывы активности понижают кровяное давление в диабетиках типа 2

  1. ющенко дубине не начальство! Начальство дубине- юлька тимошенко! почитайте приговор суда: Свидетель №3 заявил- без приказа премьер-министра и предъявленных директив я би ни за что не подписал этот договор! (не дословно)

Добавить комментарий