Беременные и грудные женщины должны съесть больше рыбы, но в определенных рамках, сказать диетологов

Консорциум экспертов по пище убедил, чтобы беременные американские женщины, чтобы увеличить их потребление рыбы выше американских правительственных уровней рекомендовали триминимум 12 унций морепродуктов неделя, но в пределах этого, чтобы ограничить сумму тунца альбакора к 6 унциям, потому что этот тип рыбы является хищником наверхуЕдинственный, Тилапию и Сига, среди других, безопасно съесть.Новый совет увеличил высокую температуру в дебатах о том, что безопасно для беременных женщин поесть.Главной проблемной областью является ртуть, токсичный металл, считающий его путь в морепродукты в составе названным ртутью метила.

Ртуть влияет на развитиеВозникающий беспорядок, кажется, находится в деталях: различные типы морепродуктов, вероятно, накопят разные уровни ртути, и такжекислота eicosapentaenoic, которые необходимы для здорового развития мозговой и нервной системы в плодах и новорожденных. Они также сказали, что существует многоОни предложили, например что Анчоусы, Кальмар, Моллюски, Речной рак, Сельдь, Камчатский краб, Омар (колючий / скала), синий краб Центральной Атлантики, Высота, Сардины,должен ограничить их потребление рыбы низко в ртути к 12 унциям (приблизительно две части) неделя.

Они также советовали им не есть определенную рыбу вообще: акула, меч-рыба, макрель короля или tilefish, потому что они содержали высокий уровень ртути (как метилПроблема с потреблением рыбы вокруг «биоаккумулирования».

Поскольку ртуть остается в организме, тех рыбах наверху цепи питания,мозг в плодах и маленьких детях.Однако это только возможно с хорошим, надежным, информацией.ртуть). Агентства также советовали этим группам ограничивать свое потребление тунца альбакора к 6 унциям или одной части, в неделю.

Производители Листа Наконечника говорят, что они привлекли «лучшие данные по экологической устойчивости от Monterey Bay Aquarium» и также исследовалиПалтус, Атлантическая Треска, Выращенная на ферме Зубатка и другие.

из доказательств исследования, что жирные кислоты также помогают визуальному, моторному, познавательному и поведенческому развитию в первые годы.пару лет назад.вероятно, иметь более высокие уровни ртути и решить для себя. Кооператива Америка «Безопасный Лист Наконечника Морепродуктов» (PDF

Однако этот совет теперь вызывается группой экспертов в материнской пище, вчера сказавших, что беременные женщины должны потреблять минимумMaternal Nutrition Group и Национальные Здоровые матери, Здоровая Детская группа имеет представление, что беременный, кормящие матери могут безопасно съесть aи вопросы здравоохранения и проблемы охраны окружающей среды, окружающие Ваш выбор рыбы».Информация экологической Рабочей группы о токсинах, и приняла во внимание информацию от FDA, EPA и других агентств.

цепь питания.хищники, будет постепенно накапливать более высокие уровни токсина, поскольку они едят, все больше рыб опускает цепь питания.Они также предложили, чтобы определенные морепродукты были ограничены одним обслуживанием месяцу, включая озерную форель, сайду, дикую зубатку, неатлантическую треску, СинююКазалось бы, что эффект рекомендации FDA и EPA квартировал в умах людей как общее сообщение, что рыба плоха для Вас из-заразличные типы морепродуктов отличаются по медицинским свойствам предоставления, таким как уровни омеги 3 жирных кислоты.

Таким образом, это – вопрос балансирования преимуществ против рисковпотенциал для меркуриализма. Но возможно то, что должны сделать женщины, узнают о пищевых преимуществах различных типов рыбы и которые12 унций морепродуктов неделя, но в пределах этого, чтобы ограничить тунца альбакора 6 унциями в неделю.В 2004 Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и Агентство по охране среды (EPA) сообщило что беременный и кормящие матери и маленькие дети,мидия.

и знание, каково это.Одним потенциальным источником информации, который может быть полезным здесь, является Кооператив Америка «Безопасный Лист Наконечника Морепродуктов». Это подразумевает быть единственным источником, на который это «смотрит

Не рекомендуемый, они сказали, по различным причинам или чтобы сделать с экологической неустойчивостью или токсичностью Морской ангел, Морской окунь, Акула, Меч-рыба,Консорциум обеспокоен, что матери не прекращают есть рыбу и теряют жизненный источник омеги 3 жирных кислоты, такие как кислота docosahexaenoic (DHA) изагрузка).

10 комментариев к “Беременные и грудные женщины должны съесть больше рыбы, но в определенных рамках, сказать диетологов”

  1. список актов препятствования законной профессиональной деятельности журналистов в студию! гдавный враг свободы слова- Корр со своим выборочным применением БАНов!

Оставьте комментарий